Терапияи нури сурх барои пӯсти шумо хеле хуб аст. Он ба пӯсти шумо кӯмак мекунад, ки коллагени бештар истеҳсол кунад, моддаҳои ғизоии бештарро ҷаббида гирад ва илтиҳобро коҳиш диҳад. Инҳо панҷ маслиҳат барои ба даст овардани ҳадди аксар аз терапияи нури сурх мебошанд:
- Маҳсулотеро истифода баред, ки дорои кислотаҳои салисилӣ, BHA ва ретинолҳо мебошанд. Терапияи нури сурх ҷараёни хунро зиёд мекунад ва ба қабати амиқтарини пӯст, яъне дерма, мерасад. Ин қобилияти пӯсти шуморо барои азхуд кардани маводи ғизоӣ беҳтар мекунад. Гирифтани витаминҳои солим ба пӯсти шумо пеш аз терапияи нури сурх миқдори маводи ғизоиро, ки пӯсти шумо пас аз табобат ва дар давоми он азхуд мекунад, зиёд мекунад. Маҳсулотеро истифода баред, ки аз кислотаҳои салисилӣ, ретинол, витамини С ва пептидҳо бой мебошанд. Ҳар қадар маводи ғизоӣ бештар бошад, пӯсти шумо ҳангоми терапияи нури сурх ҳамон қадар бештар азхуд мекунад ва натиҷаҳо ҳамон қадар беҳтар хоҳанд буд.
- Пеш аз табобат креми офтобӣ напӯшед
Кремҳои офтобӣ яке аз муҳимтарин қадамҳо дар ҳама гуна нигоҳубини пӯст мебошанд. Он аз зарари офтоб пешгирӣ мекунад, хатари пайдоиши узвҳоро кам мекунад ва ғайра. Аммо, он дарозии мавҷҳоеро, ки терапияи нури сурх истифода мебарад, масдуд мекунад. Азбаски нури сурх нисбат ба нури офтоб хеле заифтар ва устувортар аст, кремҳои офтобӣ метавонанд онро масдуд кунанд. Пеш аз истифодаи таҷҳизоти терапияи нури сурх, боварӣ ҳосил кунед, ки рӯйи худро тоза кунед ва кремҳои офтобиро тоза кунед. Ҳадафи терапияи нури сурх ин аст, ки ба дарозии мавҷҳои нур имкон диҳед, ки ба пӯсти шумо ворид шаванд ва кремҳои офтобӣ метавонанд аз ин пешгирӣ кунанд. - Эксфолиантҳои нармро истифода баред
Ҳуҷайраҳои мурдаи пӯсти шумо монеаеро эҷод мекунанд, ки барои расидан ба қабатҳои амиқтари пӯсти шумо зардобҳо ва дигар табобатҳо душворӣ эҷод мекунанд. Ин ба истеҳсоли коллаген, чандирӣ ва қуввати пӯсти шумо таъсир мерасонад. Истифодаи эксфолиантҳои нарм - BHA ва AHA - ҳуҷайраҳои мурдаи пӯст ва дигар ифлосиҳоро аз пӯсти шумо тоза мекунад. Ин қабати сатҳиро ҳамвортар ва тозатар мекунад ва ба нури сурх имкон медиҳад, ки ба дерми шумо осонтар расад. - Ҳавасмандгардонии гардиши хун
Баланд шудани гардиши хун имкон медиҳад, ки моддаҳои ғизоӣ ва ҳуҷайраҳои сафеди хуни шумо зудтар ва осонтар ҳаракат кунанд. Азбаски нури сурх митохондрияҳои ҳуҷайраҳои пӯсти шуморо ҳавасманд мекунад ва истеҳсоли энергияро афзоиш медиҳад, он ҷараёни хуни шуморо беҳтар мекунад. Шумо метавонед хуни худро бо ғалтакҳои рӯй ва массажерҳо пеш аз табобат ба роҳ монед, то натиҷаҳои терапияи нури сурхро беҳтар созед. - Тартиби муқаррарии худро нигоҳ доред
Пӯсти ҳар як шахс гуногун аст, аз ин рӯ, барои ёфтани реҷаи мувофиқ ба шумо лозим меояд, ки бо маҳсулоти гуногун озмоиш кунед. Терапияи нури сурх хеле муфид аст, аммо ин танҳо як қисми нигоҳубини пӯсти шумост. Нигоҳ доштани реҷаи муқаррарии тозакунӣ ва нигоҳубини пӯст дар якҷоягӣ бо терапияи нури сурх натиҷаҳои ҳарду табобатро ба ҳадди аксар мерасонад. Реҷаи муқаррарии нигоҳубини пӯст ва сеансҳои терапияи нури сурхи шумо бояд якҷоя кор кунанд. Пеш аз истифодаи капсулаи нури сурх, ин панҷ маслиҳатро барои омодагӣ ба терапияи нури сурх риоя кунед ва ташвиқ кунед. Терапияи нури сурх барои пӯст мӯъҷизаҳо меорад, аммо истифодаи дуруст ва бо каме кӯмаки иловагӣ ба шумо имкон медиҳад, ки аз табобат боз ҳам бештар ба даст оред.