Онҳое, ки бо ихтилоли изтироб зиндагӣ мекунанд, метавонанд аз терапияи нури сурх якчанд бартариҳои назаррас ба даст оранд, аз ҷумла:
Энергияи иловагӣ: Вақте ки ҳуҷайраҳои пӯст аз нурҳои сурхе, ки дар терапияи нури сурх истифода мешаванд, энергияи бештарро ҷаббида мегиранд, ҳуҷайраҳо ҳосилнокӣ ва афзоиши худро зиёд мекунанд. Ин, дар навбати худ, фаъолияти онҳо ва васеъшавии тамоми баданро афзоиш медиҳад. Баъзан, ин афзоиши энергия маҳз ҳамон чизест, ки шахс барои мубориза бо депрессияаш ба он ниёз дорад. Ба ибораи дигар, энергияи иловагӣ метавонад ба депрессияи шахс кумак кунад.
Хоби беҳтар: Афроде, ки бо изтироб зиндагӣ мекунанд, аксар вақт аз сабаби ин мушкилот дар хоб душворӣ мекашанд. Сессияҳои терапияи нури сурх аз чароғҳое истифода мебаранд, ки ба таври нозук байни соатҳои хоб ва бехобӣ фарқ мегузоранд, ки ин дар навбати худ барои афроде, ки терапияи нури сурхро истифода мебаранд, осонтар мекунад, ки хоб ва нигоҳдории онро таъмин кунанд.
Пӯсти солимтар: Бадан ва ақл бо ҳам алоқамандии зич доранд. Агар шумо бадани ҷисмонии худро беҳтар кунед, масалан, пӯстатонро тавассути терапияи нури сурх ҷавон кунед, ин ба саломатии равонии шумо низ таъсири мусбат мерасонад.