Терапияи нури сурх (RLT)барои иқтидори дастгирии худ таваҷҷӯҳро ҷалб мекунадсаломатии чашмОн аз чароғи сурхи сатҳи паст, аксар вақт дар атрофи он, истифода мебарад.630–670нм, ки метавонад ба беҳтар шудан мусоидат кунадфунксияи ретиналӣ, кам карданхастагии чашм, ва сусткоҳиши биниш вобаста ба синну сол.
Фоидаҳои терапияи нури сурх барои чашм
-
Саломатии ретиналиро дастгирӣ мекунад
Таҳқиқотҳо нишон медиҳанд, ки нури сурх метавонад ба муҳофизат ва барқарор кардани ҳуҷайраҳои пиршуда дар ретина мусоидат кунад. -
Хастагии чашмро кам мекунад
Хусусан барои одамоне, ки муддати тӯлонӣ аз экранҳо истифода мебаранд, муфид аст. -
Метавонад равшании визуалиро беҳтар кунад
Баъзе корбарон пас аз истифодаи мунтазам равшанӣ ва контрасти беҳтарро гузориш медиҳанд.
Чӣ тавр онро бехатар истифода бурдан мумкин аст
-
Нури сурхро бо мавҷи дуруст истифода баред
Дастгоҳҳоро дар атроф интихоб кунед630–670нм— инҳо нарм ва барои таъсири кӯтоҳмуддат бехатар мебошанд. -
Дар сессияҳои кӯтоҳ истифода баред
Бо оғоз кунед1-3 дақиқа дар як рӯз, беҳтараш субҳ. -
Масофаи бехатарро нигоҳ доред
Нурро дар атроф нигоҳ доред15–20 см (6–8 дюйм)аз чашмони худ дур нигоҳ кунед. Агар маҳсулот барои истифодаи чашм пешбинӣ нашуда бошад, мустақиман ба рӯшноӣ нигоҳ накунед. -
Чашмҳоро пӯшида ё нимпӯш нигоҳ доред
Аксари таҳқиқот нигоҳ доштани чашмро тавсия медиҳандбастаҳангоми табобат барои пешгирӣ кардани нороҳатӣ.
Эзоҳҳои муҳим
-
Танҳо истифода баредбо дараҷаи тиббӣ ё таҳқиқотӣ асоснокшудадастгоҳҳо.
-
Do ненури инфрасурхро (зиёда аз 800 нм) мустақиман ба чашм истифода баред — он хеле амиқ ворид мешавад.
-
Агар шумо бемории чашм дошта бошед,бо духтур муроҷиат кунедпеш аз оғоз.
Хулоса
Терапияи нури сурх метавонад як роҳи муфид ва ғайриинвазивии нигоҳубини чашмони шумо бошад. Бо сеансҳои кӯтоҳ ва мунтазам ва дастгоҳи дуруст, шумо метавонед бо мурури замон роҳати беҳтар ва саломатии биноиро эҳсос кунед.