Терапияи нури сурх (RLT) барои манфиатҳои ғайриинвазивии худ, аз афзоиши истеҳсоли коллаген ва коҳиш додани илтиҳоб то мусоидат ба барқароршавии мушакҳо ва ҷавоншавии пӯст, ба таври васеъ ситоиш карда мешавад. Аммо як саволи маъмуле, ки бисёре аз корбарон мепурсанд, ин аст:Оё ман метавонам пас аз сеанси бистарии терапияи нури сурх душ гирам?
Ҷавоби кӯтоҳ: Бале, шумо метавонед душ гиред
Пас аз терапияи нури сурх ягон сабаби тиббӣ ё бехатарӣ барои худдорӣ аз душ гирифтан вуҷуд надорад. Бар хилофи катҳои солярий ё табобатҳои ултрабунафш, терапияи нури сурх радиатсияи ултрабунафш ё маҳсулотеро дар бар намегирад, ки бояд ба пӯст "ҷойгир" шаванд. Табобат тавассути ҳавасмандгардонии ҳуҷайраҳо тавассути дарозии мавҷҳои нур кор мекунад ва пас аз анҷоми сеанси шумо, таъсир дар дохили он идома меёбад - душ гирифтан халал намерасонад.
Беҳтарин таҷрибаҳо барои риоя
Гарчанде ки шумо метавонед фавран душ гиред, дар ин ҷо баъзе маслиҳатҳо барои беҳтар кардани натиҷаҳои пас аз табобат оварда шудаанд:
1. 10-15 дақиқа интизор шавед (ихтиёрӣ, аммо беҳтарин)
Бигзор бадани шумо ба таври табиӣ хунук шавад ва ба ҳуҷайраҳои худ лаҳзае диҳед, ки энергияи азхудшударо коркард кунанд. Баъзе корбарон пеш аз душ гирифтан муддати кӯтоҳ интизор шуданро афзалтар медонанд, хусусан агар сеанс шадид бошад ё қисми реҷаи саломатӣ бошад.
2. Маҳсулоти нармро истифода баред
Пас аз сеанс тозакунандаҳои нарм ва ғайриабразивӣ интихоб кунед, то аз озурдагии пӯст пешгирӣ кунед, хусусан агар шумо пӯсти ҳассос дошта бошед ё барои акне, экзема ё шароити ба ин монанд терапияи нури сурхро истифода карда бошед.
3. Пӯсти худро намнок кунед
Терапияи нури сурх метавонад ҷабби пӯстро беҳтар созад. Истифодаи креми намноккунанда ё зардоби хун пас аз душ метавонад ба нигоҳ доштани намӣ мусоидат кунад ва таъсири терапияро дастгирӣ кунад.
4. Пас аз истифода аз эксфолиантҳои сахт фавран худдорӣ кунед
Пас аз сеанс фавран аз пӯст тоза кардан даст кашед, зеро пӯсти шумо метавонад нисбат ба маъмулӣ каме ҳассостар бошад.
Кай душ гирифтан метавонад муҳимтар бошад
Агар шумо пеш аз сеанси RLT ягон маҳсулоти маҳаллӣ, ба монанди лосионҳо, равғанҳои эфирӣ ё гелҳои гузаронандаро истифода баред, беҳтар аст, ки баъд аз он шуста шавед, то аз банд шудани сӯрохиҳо ё асабонияти пӯст пешгирӣ кунед.
Хулоса
Бале, шумо метавонед пас аз истифодаи кати терапияи нури сурх душ гиред — лозим нест, ки таъхир кунед. Танҳо пас аз он як тартиби нигоҳубини пӯсти нармро риоя кунед ва бадани шумо аз табобат пас аз сеанс фоида хоҳад бурд.