Дар соли 2015, муҳаққиқони бразилӣ мехостанд бифаҳманд, ки оё терапияи рӯшноӣ метавонад мушакҳоро созад ва қувватро дар 30 варзишгари мард афзоиш диҳад. Тадқиқот як гурӯҳи мардонеро, ки терапияи рӯшноӣ + машқро истифода мекарданд, бо гурӯҳе, ки танҳо машқ мекарданд ва гурӯҳи назоратӣ муқоиса карданд.
Барномаи машқ 8 ҳафтаи омӯзиши экстенсори зону буд.
Дарозии мавҷ: 810нм Миқдори: 240Ҷ
Мардоне, ки пеш аз машқ терапияи рӯшноӣ гирифтаанд, дар муқоиса бо гурӯҳи машқҳо "ба ҳисоби ҷамъи ғафсии мушакҳо, моменти қуллаи изометрӣ ва моменти қуллаи эксцентрикӣ" ба "тағйироти ба таври назаррас баландтар расиданд".
Дар асл, ғафсӣ ва афзоиши қувваи мушакҳо барои онҳое, ки пеш аз машқ терапияи нурро истифода мекарданд, беш аз 50% зиёдтар буд.