Депрессия миллионҳо одамонро дар саросари ҷаҳон фаро мегирад ва бисёриҳо дар ҷустуҷӯи ... ҳастанд.роҳҳои ғайридоруӣ ва ғайриинвазивӣбарои дастгирии некӯаҳволии эмотсионалӣ. Яке аз вариантҳои пайдошуда ин асттерапияи нури сурх, технологияе, ки дар марказҳои саломатӣ ва муҳити хонагӣ барои мусоидат ба истироҳат, барқароршавӣ ва мувозинати рӯҳия рӯз аз рӯз бештар истифода мешавад.
Чаро кайфият ва рӯшноӣ бо ҳам алоқамандии зич доранд
Нур дар танзими фаъолият нақши муҳим мебозад:
-
Ритми сиркадианӣ
-
Истеҳсоли гормонҳо (аз ҷумла мелатонин ва серотонин)
-
Давраҳои хоб ва бедорӣ
Дар афроде, ки депрессияро аз сар мегузаронанд, халалдоршавӣ дар ин системаҳо маъмул аст. Терапияи нури сурх таъсири нарм ва назоратшавандаи нурро бидуни радиатсияи ултрабунафш таъмин мекунад, ки онро барои истифодаи мунтазам мувофиқ мегардонад.
Манфиатҳои эҳтимолии эмотсионалии терапияи нури сурх
Истифодабарандагон аксар вақт гузориш медиҳанд:
-
Ҳолати рӯҳии оромтар
-
Стресс ва шиддати коҳишёфта
-
Сифати беҳтаршудаи хоб
-
Беҳтар шудани эҳсоси умумии некӯаҳволӣ
Ин манфиатҳо метавонанд ба таври ғайримустақим тавассути дастгирии равандҳои барқароршавӣ ва танзими табиии бадан ба рафъи нишонаҳои депрессия мусоидат кунанд.
Терапияи нури сурх дар муқоиса бо табобатҳои анъанавӣ
Бар хилофи доруҳои зиддидепрессант, терапияи нури сурх:
-
Ғайриинвазивӣ ва бидуни доруворӣ аст
-
Таъсири манфии системавӣ ба вуҷуд намеорад
-
Метавонад ба реҷаҳои ҳаррӯзаи саломатӣ дохил карда шавад
Барои шахсоне, ки дар баробари табобат, машқ ва огоҳӣ усулҳои мукаммалро меҷӯянд, терапияи нури сурх метавонад як варианти дастрасро пешниҳод кунад.
Терапияи нури сурх барои тамоми бадан ва дастгирии рӯҳия
Катҳои терапияи нури сурх барои тамоми бадан имкон медиҳанд, ки нур дар тамоми бадан яксон таъсир расонад ва эҳтимолан инҳоро дастгирӣ мекунад:
-
Истироҳати системаи асаб
-
Хастагии ҷисмонӣ кам шудааст
-
Сатҳи беҳтаршудаи энергия
Азбаски хастагии ҷисмонӣ ва дарди музмин аксар вақт бо депрессия якҷоя вуҷуд доранд, бартараф кардани ин омилҳо метавонад ба саломатии эмотсионалӣ таъсири мусбат расонад.
Кӣ метавонад бештар фоидаовар бошад?
Терапияи нури сурх метавонад махсусан барои инҳо ҷолиб бошад:
-
Афроде, ки тағйироти мавсимии рӯҳияро аз сар мегузаронанд
-
Одамоне, ки хастагии марбут ба стресс доранд
-
Истифодабарандагони ба саломатӣ нигаронидашуда, ки ба дастгирии пешгирикунандаи солимии равонӣ ниёз доранд
Хулоса
Гарчанде ки терапияи нури сурх табобати депрессия нест, он метавонад ҳамчун воситаи дастгирикунанда ва ба тарзи ҳаёт асосёфта барои беҳтар кардани рӯҳия, хоб ва устувории умумии эмотсионалӣ хизмат кунад. Вақте ки бо нигоҳубини касбӣ ва одатҳои солим якҷоя карда мешавад, он як иловаи умедбахш ба тартиботи муосири солимии равонӣ мебошад.