Доғи гармӣ, ки бо номи он низ маълум астмилиария, як бемории пӯст аст, ки ҳангоми баста шудани каналҳои арақ ва ҷамъ шудани арақ дар зери пӯст ба вуҷуд меояд. Дар ҳоле ки доғи гармӣ одатан бо ҳавои гарм алоқаманд аст, бисёриҳо мепурсанд:
Оё шумо метавонед аз кати солярий доғи гармӣ гиред?
Ҷавоб ин астбале, ин имконпазир аст— махсусан дар шароити муайян.
Чаро кати солярий метавонад доғи гармиро ба вуҷуд орад
Катҳои офтобгирӣ тавлид мекунандгармӣ ва намӣ, махсусан ҳангоми сеансҳои тӯлонӣ ё дар муҳитҳои вентилятсияи бад. Ин якҷояшавӣ метавонад боиси арақи аз ҳад зиёд гардад, ки хатари пайдоиши доғи гармиро зиёд мекунад.
Омилҳои маъмули мусоидаткунанда инҳоянд:
-
Сессияҳои тӯлонии офтобгирӣ
-
Ҳарорати баланди дохилии кат
-
Ҷараёни ҳавои бад ё вентилятсия
-
Либосҳои танг, ки пас аз офтобгирӣ пӯшида мешаванд
-
Лосьонҳои ғафс, ки сӯрохиҳои арақро банд мекунанд
Гарчанде ки таъсири ултрабунафш худ боиси доғҳои гармӣ намегардад,ҷамъшавии гармӣалоқаманд бо катҳои солярӣ метавонад шароити беҳтаринро барои он фароҳам оварад.
Доғи гармии кати солярий чӣ гуна ба назар мерасад?
Доғи гармӣ аз кати солярӣ метавонад чунин зоҳир шавад:
-
Доғҳои хурди сурх ё равшан
-
Эҳсоси хориш ё сӯзиш
-
Илтиҳоби сабук
-
Гурӯҳбандӣ дар ҷойҳое, ки пӯст печида ё арақро ҷамъ мекунад
Минтақаҳои маъмулӣ сина, пушт, зери бағал ва ронҳои даруниро дар бар мегиранд.
Оё доғи гармӣ бо сӯхтагии кати солярий яксон аст?
Не. Доғҳои гармӣ ва сӯхтагии кати солярий ҳолатҳои гуногун мебошанд:
-
Доғи гармӣнатиҷаҳои басташавии каналҳои арақ
-
Сӯхтани офтобаз сабаби таъсири радиатсияи ултрабунафш ба ҳуҷайраҳои пӯст ба вуҷуд меояд
Аммо, ҳарду метавонанд ҳамзамон рух диҳанд, ки нишонаҳоро нороҳаттар мегардонад.
Чӣ тавр ҳангоми истифодаи кати солярий аз доғи гармӣ пешгирӣ кардан мумкин аст
Барои кам кардани хатари пайдоиши доғи гармӣ:
-
Давомнокии сессияро маҳдуд кунед
-
Байни сессияҳо вақти хунуккуниро иҷозат диҳед
-
Боварӣ ҳосил кунед, ки кати солярӣ вентилятсияи хуб дорад
-
Пеш аз офтобгирӣ аз истифодаи лосионҳои ғафс ё окклюзионӣ худдорӣ кунед
-
Душ гиред ва баъд аз он либоси нафасгирро пӯшед
-
Хуб намнок бошед
Хунук кардани пӯст пас аз офтобгирӣ метавонад асабониятро ба таври назаррас коҳиш диҳад.
Агар шумо доғи гармӣ пайдо кунед, чӣ кор кардан лозим аст
Агар доғи гармӣ пайдо шавад:
-
То он даме, ки доғҳо бартараф шаванд, истифодаи офтобпарастиро қатъ кунед
-
Пӯстро хунук ва хушк нигоҳ доред
-
Аз харошидан худдорӣ кунед
-
Аз маҳсулоти нигоҳубини пӯсти нарм ва бе бӯй истифода баред
Аксари доғҳои гармӣ дар давоми чанд рӯз худ аз худ бартараф мешаванд. Агар нишонаҳо бадтар шаванд ё идома ёбанд, ба духтур муроҷиат кунед.
Хулосаҳои асосӣ
-
Пас аз истифодаи кати солярӣ, доғи гармӣ метавонад пайдо шавад
-
Гармӣ ва арақ - на ултрабунафш - ангезандаҳои асосӣ мебошанд
-
Вентилятсияи дуруст ва сеансҳои кӯтоҳтар ба кам кардани хатар мусоидат мекунанд
-
Нигоҳубини хунуккунӣ ва пӯст ба барқароршавӣ мусоидат мекунад
Саволҳои зиёд такрормешуда
Оё ҳатто ҳангоми сеансҳои кӯтоҳи офтобгирӣ доғи гармӣ метавонад пайдо шавад?
Бале, махсусан дар муҳитҳои гарм ё агар вентилятсия бад бошад.
Оё сӯхтани гармӣ хатарнок аст?
Аксари ҳолатҳо сабуканд, аммо доғҳои шадид ё доимӣ бояд аз ҷониби мутахассиси соҳаи тандурустӣ арзёбӣ карда шаванд.
Оё терапияи нури сурх метавонад ба рафъи доғи гармӣ кумак кунад?
Терапияи нури сурх метавонад ба коҳиш додани илтиҳоб ва дастгирии барқароршавии пӯст мусоидат кунад, аммо онро набояд дар пӯсти фаъолона асабонӣ бе роҳнамоӣ истифода бурд.