Бисёриҳо сӯхтагии офтобро танҳо бо таъсири офтоб дар берун алоқаманд мекунанд, аммобале - шумо метавонед аз кати солярий комилан сӯхта шаведДастгоҳҳои солярии дарунӣ радиатсияи консентратсияшудаи ултрабунафш (UV)-ро хориҷ мекунанд, ки метавонанд ба пӯст мисли нури табиии офтоб, баъзан ҳатто шадидтар, зарар расонанд.
Фаҳмидани он, ки чӣ гуна сӯхтагӣ дар кати солярӣ ба амал меояд, барои ҳар касе, ки ба солярияи дохили бино таваҷҷӯҳ дорад, муҳим аст.
Чаро катҳои солярий метавонанд боиси сӯхтагӣ шаванд
Катҳои офтобгирӣ асосан нурпошӣ мекунандНурҳои UVA, бо таъсири каме ба нурҳои UVB вобаста ба таҷҳизот. Дар ҳоле ки нурҳои UVA барои офтобгирӣ масъуланд,Нурҳои UVB сабаби асосии сӯхтани офтоб мебошандҲатто миқдори ками UVB дар кати солярий метавонад боиси сӯхтагӣ гардад, агар вақти таъсири он аз ҳад зиёд бошад.
Омилҳои асосие, ки хатари сӯхторро зиёд мекунанд, инҳоянд:
-
Давомнокии аз ҳад зиёди сессия
-
Лампаҳои баландшиддат
-
Намудҳои пӯсти сабук ё ҳассос
-
Набудани таъсири тадриҷӣ
-
Доруҳои фотосенсибилизатсиякунанда ё маҳсулоти нигоҳубини пӯст
Азбаски катҳои солярий радиатсияи ултрабунафшро дар масофаи наздик интиқол медиҳанд, пӯст метавонад онро қабул кунад.миқдори бештар дар муддати кӯтоҳтарнисбат ба зери нури табиии офтоб.
Сӯхтани кати солярий чӣ гуна ба назар мерасад?
Сӯхтагӣ аз кати солярий метавонад ба сӯхтагии анъанавии офтоб монанд бошад ва метавонад инҳоро дар бар гирад:
-
Сурхӣ ва гармии пӯст
-
Дард ё нармӣ
-
Варам
-
Хориш ё сахтӣ
-
Пайдоиши обила дар ҳолатҳои вазнин
Аломатҳо аксар вақт пайдо мешавандчанд соат пас аз ҷаласа, ки метавонад боиси он гардад, ки корбарон дар аввал зарарро нодида гиранд.
Чӣ қадар зуд шумо метавонед дар кати солярий сӯхта шавед?
Дар баъзе мавридҳо,сӯхтор метавонад дар давоми камтар аз 10 дақиқа рух диҳад, махсусан барои афроде, ки ранги пӯсташон равшантар аст ё бори аввал истифода мебаранд. Лампаҳои нав ё нав ивазшуда метавонанд баромади нури ултрабунафшро ба таври назаррас афзоиш диҳанд ва агар вақти сеанс танзим карда нашавад, эҳтимолияти сӯхтагиро зиёд мекунанд.
Аз ин рӯ, дастурҳои касбии солярӣ таъкид мекунандҷаласаҳои кӯтоҳи ибтидоӣва афзоиши тадриҷӣ.
Чӣ тавр хатари сӯхтани кати соляриро кам кардан мумкин аст
Гарчанде ки ягон кати солярӣ комилан бехатар нест, қадамҳои зерин метавонанд ба кам кардани хатари сӯхтан мусоидат кунанд:
-
Бо оғоз кунедвақтҳои кӯтоҳи экспозиция
-
Иҷозат диҳед48 соат байни сессияҳо
-
Истифодаайнаки муҳофизатӣ
-
Ҳангоми истифода аз офтобгирӣ худдорӣ кунедретиноидҳо, антибиотикҳо ё кислотаҳои эксфолиатсиякунанда
-
Пӯстро нигоҳ доредхуб намнок кардашуда
-
Агар пӯст гарм ё дарднок ҳис кунад, фавран қатъ кунед
Баъзе корбарон инчунин интихоб мекунанд, ки якҷоя кунанд ё ба он гузарандалтернативаҳои ғайри ултрабунафш, ба монанди терапияи нури сурх, барои дастгирии барқароршавии пӯст.
Оё сӯхтагии кати солярий нисбат ба сӯхтагии офтоб хатарноктар аст?
Ҳарду намуди сӯхтагӣ боиси осеби ҳуҷайраҳо мешаванд, аммо сӯхтагии кати солярӣ метавонад махсусан нигаронкунанда бошад, зеро:
-
Экспозиция ин астқасдан ва такроршаванда
-
UVA ба пӯст амиқтар ворид мешавад
-
Сӯхтани такрорӣ хатари сӯхтагиро зиёд мекунадпиршавии бармаҳал ва мушкилоти пигментатсия
Аз нуқтаи назари тиббӣ,ҳама гуна сӯхтагии ултрабунафш нишонаи осеби пӯст аст, офтобгирии солим нест.
Хулосаҳои асосӣ
-
Шумо метавонед аз кати солярӣ сӯхта шавед
-
Сӯхтагӣ метавонад аз сабаби таъсири мутамаркази ултрабунафш зуд ба амал ояд
-
Навъи пӯст ва вақти истифодаи он нақши муҳим мебозад
-
Таъсири назоратшаванда ва амалияҳои дурусти барқароршавӣ муҳиманд
Саволҳои зиёд такрормешуда
Оё шумо метавонед дар кати солярий сӯзонед, бе он ки инро дарк кунед?
Бале. Аломатҳо аксар вақт пас аз чанд соат пайдо мешаванд, ки ин боиси осон шудани таъсири аз ҳад зиёди он бехабар мегардад.
Оё сӯхтагии кати солярӣ бо сӯхтагии офтоб яксон аст?
Бале. Осеби биологии пӯст низ монанд аст, гарчанде ки таъсири UVA метавонад таъсири дарозмуддати амиқтарро ба бор орад.
Оё терапияи нури сурх пас аз сӯхтагӣ метавонад кӯмак кунад?
Терапияи нури сурх одатан барои дастгирии барқароршавии пӯст ва коҳиш додани илтиҳоб истифода мешавад, аммо он набояд ёрии тиббиро барои сӯхтагии шадид иваз кунад.