Бисёриҳо медонанд, ки вақти аз ҳад зиёд дар зери офтоб будан метавонад боиси заҳролудшавӣ аз офтоб гардад, аммо оё бо кати офтобгирӣ низ ҳамин чиз рӯй дода метавонад? Ҷавоб ба ин савол ҳа аст. Катҳои офтобӣ нурҳои консентратсияшудаи ултрабунафш (UV)-ро хориҷ мекунанд, ки метавонанд аксуламалҳои шадиди пӯстро ба монанди заҳролудшавӣ аз офтоб аз нури табиии офтоб ба вуҷуд оранд.
1. Заҳролудшавӣ аз офтоб чист?
Заҳролудшавӣ аз офтоб як таъсири аз ҳад зиёди радиатсияи ултрабунафш аст, ки аз сӯхтагии муқаррарии офтоб берун меравад. Аломатҳо метавонанд инҳоро дар бар гиранд:
Сурхӣ ё пайдоиши обилаҳои пӯст
Варам
Дилбеҳузурӣ ё чарх задани сар
Дарди сар ё табларза дар ҳолатҳои вазнин
2. Чӣ тавр катҳои офтобӣ боиси заҳролудшавӣ аз офтоб мешаванд
Шиддати баланди ултрабунафш: Катҳои офтобӣ асосан нурҳои ултрабунафши ултрабунафшро бо консентратсияи хеле баландтар аз нури табиии офтоб мебароранд.
Пӯсти ҳассос ё истифодаи аз ҳад зиёди он: Одамоне, ки пӯсти сафед доранд ё онҳое, ки муддати тӯлонӣ дар зери офтоб мемонанд, эҳтимоли бештари пайдоиши аксуламалҳои шадид доранд.
Таъсири фаврии ултрабунафш: Ҳатто сеансҳои кӯтоҳ метавонанд боиси сӯхтагӣ шаванд, агар пӯст ба ултрабунафш одат накарда бошад.
3. Аломатҳо пас аз сеанси офтобӣ
Агар шумо пас аз офтобгирӣ инҳоро мушоҳида кунед, эҳтимол дорад, ки шумо аз заҳролудшавӣ аз офтоб азият мекашед:
Пӯсти сурх, обиладор ё хеле нарм
Доғ ё доғҳои пӯст
Чарх задани сар ё дилбеҳузурӣ
Табларза ё ларзиш дар ҳолатҳои вазнин
4. Маслиҳатҳои пешгирӣ
Сеансҳои офтобиро маҳдуд кунед ё аз онҳо худдорӣ кунед
Ҳамеша айнаки муҳофизатӣ пӯшед
Пеш аз ва баъд аз офтобгирӣ намноккунандаро истифода баред
Пеш аз ва баъд аз дучоршавӣ хуб намнок кунед
Алтернативаҳои офтобгирии бе офтобро (лосионҳо, спрейҳо, муссҳо) баррасӣ кунед.
Саволҳои зуд-зуд додашаванда – Заҳролудшавӣ аз офтоб ва катҳои офтобӣ
❓ Оё шумо метавонед аз кати офтобӣ заҳролуд шавед?
Бале. Таъсири аз ҳад зиёди нурҳои ултрабунафш дар кати офтобӣ метавонад боиси сӯхтагии шадид ва нишонаҳои системавӣ монанд ба заҳролудшавии офтоб аз нури табиии офтоб гардад.
❓ Чӣ қадар вақт дар зери кати офтобӣ будан боиси заҳролудшавии офтоб мегардад?
Ин аз намуди пӯст ва шиддати кат вобаста аст, аммо одамони пӯсти сафед метавонанд дар давоми ҳамагӣ 10 дақиқа вокуниш нишон диҳанд.
❓ Агар ман аз офтобхона заҳролуд шавам, чӣ кор бояд кунам?
Пӯсти худро бо алоэ вера ё компрессҳои хунук хунук кунед, намнок бошед ва аз таъсири минбаъдаи нурҳои ултрабунафш худдорӣ кунед. Агар шумо пайдоиши шадиди обила, табларза ё хушкшавӣ дошта бошед, ба ёрии тиббӣ муроҷиат кунед.
❓ Оё истифодаи гоҳ-гоҳ аз кати офтобгирӣ бехатар аст?
Ҳатто сеансҳои гоҳ-гоҳӣ хатарро зиёд мекунанд. Таъсири ултрабунафш ба ҳуҷайраҳои пӯст зарар мерасонад ва бо мурури замон хатари саратони пӯстро зиёд мекунад.
❓ Алтернативаи бехатартарини офтобгирӣ кадом аст?
Маҳсулоти офтобгирии бе офтоб, ба монанди лосионҳо, спрейҳо ё бронзерҳо, офтобгирии бехатарро бидуни радиатсияи ултрабунафш таъмин мекунанд.