Вақте ки аксари одамон дар бораи заҳролудшавӣ аз офтоб фикр мекунанд, онҳо тасаввур мекунанд, ки муддати тӯлонӣ дар берун аз офтоби сӯзон мемонанд. Аммо оё ҳамин чиз дар дохили бино бо кати солярий низ рух дода метавонад? Ҷавоб ҳа аст. Катҳои солярий аз радиатсияи консентратсияшудаи ултрабунафш (UV) истифода мебаранд ва таъсири аз ҳад зиёд метавонад боиси аксуламали шадиди пӯст ба монанди заҳролудшавӣ аз офтоб гардад.
1. Заҳролудшавӣ аз офтоб чист?
Заҳролудшавӣ аз офтоб ташхиси расмии тиббӣ нест, балки аксуламали шадид ба таъсири аз ҳад зиёди ултрабунафш аст. Он аксар вақт аз сӯхтагии муқаррарии офтоб берун меравад ва метавонад инҳоро дар бар гирад:
Пӯсти дарднок ва обиладор
Варам ва сурхӣ
Дарди сар ё чарх задани сар
Деградатсия ва дилбеҳузурӣ
Табларза ё ларзиш дар ҳолатҳои вазнин
2. Чӣ тавр катҳои солярий метавонанд заҳролудшавии офтобро ба вуҷуд оранд
Шиддати баланди ултрабунафш: Сессияи 10-20 дақиқаии солярий метавонад ба якчанд соат дар зери офтоби нисфирӯзӣ баробар бошад.
Асосан таъсири UVA: Дар ҳоле ки UVA пӯстро зуд қаҳваранг мекунад, он инчунин ба таври амиқ ворид шуда, ба ДНК зарар мерасонад.
Истифодаи аз ҳад зиёд ё пӯсти ҳассос: Одамоне, ки пӯсти сафед доранд ё онҳое, ки аз катҳои солярии аз ҳад зиёд истифода мебаранд, дар хатари бештар қарор доранд.
3. Аломатҳо пас аз сеанси солярий
Агар шумо дар давоми чанд соат пас аз офтобгирӣ аксуламалҳои зеринро эҳсос кунед, шумо метавонед аксуламали заҳролудшавии офтобро дошта бошед:
Сурхӣ ё сӯзиши шадид
Пуфакчаҳои пӯст
Доғ ё доғҳои пӯст
Чарх задани сар, дилбеҳузурӣ ё эҳсосоти шабеҳ ба зуком
4. Маслиҳатҳои пешгирӣ
Сеансҳои соляриро маҳдуд кунед ё аз катҳои солярий комилан худдорӣ кунед.
Ҳамеша аз айнакҳои муҳофизатии аз ҷониби FDA тасдиқшуда истифода баред.
Пеш аз офтобгирӣ ва баъд аз он креми намноккунанда ва намноккунанда молед.
Барои дурахши бехатар бидуни хатари нури ултрабунафш, маҳсулоти офтобӣ (лосионҳо, спрейҳо, муссҳо)-ро истифода баред.
Саволҳои зуд-зуд додашаванда - Заҳролудшавӣ аз офтоб аз катҳои солярий
❓ Оё катҳои солярий метавонанд боиси заҳролудшавии офтоб шаванд?
Бале. Таъсири аз ҳад зиёди нурҳои ултрабунафш дар катҳои солярий метавонад боиси сӯхтагии шадид ва нишонаҳои системавӣ монанд ба заҳролудшавӣ аз офтоб аз офтоб гардад.
❓ Чӣ қадар вақт дар кати солярий будан боиси заҳролудшавии офтоб мегардад?
Ин аз намуди пӯсти шумо ва қуввати кат вобаста аст. Барои афроди пӯсти сафед, ҳатто 10 дақиқа метавонад аксуламали шадидро ба вуҷуд орад.
❓ Агар ман аз кати солярий заҳролудшавии офтоб гирам, чӣ кор бояд кунам?
Пӯстро бо алоэ вера ё компрессҳои хунук хунук кунед, намнок бошед ва аз таъсири минбаъдаи нурҳои ултрабунафш худдорӣ кунед. Дар сурати пайдоиши шадиди обила, табларза ё хушкшавӣ, ба духтур муроҷиат кунед.
❓ Оё як сеанси солярӣ барои расонидани зарар кофӣ аст?
Бале. Ҳатто як сеанс метавонад ба ҳуҷайраҳои пӯст зарар расонад, хатари саратонро зиёд кунад ва эҳтимолан боиси сӯхтагии шадид гардад.
❓ Алтернативаи бехатартарини катҳои солярий кадом аст?
Маҳсулоти худсӯзӣ ва косметикаи бронзингӣ бронзи табиӣ ва бе таъсири ултрабунафш ё хатари саломатӣ медиҳанд.