Оё шумо метавонед терапияи нури сурхро аз ҳад зиёд истифода баред?

Терапияи нури сурх ин астғайриинвазивӣ, ғайриултрабунафш ва хатари кам, аммо истифодаи аз ҳад зиёд метавонад фоидаҳоро коҳиш диҳад ё таъсири манфии муваққатиро ба вуҷуд орад.

Чӣ тавр истифодаи аз ҳад зиёд рух медиҳад

• Сессияҳои аз ҳад зиёд зуд-зудАз басомади тавсияшудаи сессия зиёдтар аст (масалан, якчанд сессия дар як рӯз дар як минтақа)

• Барои як сеанс хеле дароз астИстифодаи дастгоҳ аз дастурҳои истеҳсолкунанда дарозтар (одатан 10-20 дақиқа барои ҳар як минтақа)

• Нури баландИстифодаи дастгоҳи хеле пуриқтидор бидуни танзими масофа ё вақти экспозиция

Таъсири манфии эҳтимолии истифодаи аз ҳад зиёд

1. Илтиҳоби пӯст- сурхӣ, гармӣ ё хориши ночиз

2. хастагӣ ё нороҳатии чашм- хусусан агар чашмонатон муҳофизатнашуда бошанд

3. Хастагии муваққатӣ- дар ҳолатҳои нодир, аз сабаби афзоиши фаъолияти ҳуҷайраҳо

4. Самаранокии пастшуда- аз ҳад зиёд таъсир расонидан метавонад боиси «вокуниши дуфазавии воя» гардад, ки дар он рӯшноии аз ҳад зиёд метавонад бамаҳдуд кардани имтиёзҳо

Чӣ тавр аз аз ҳад зиёд кор кардан канорагирӣ кардан мумкин аст

• Дастурҳои истеҳсолкунандаро риоя кунедАксари панелҳо тавсия медиҳанд, ки барои ҳар як минтақа аз 10 то 20 дақиқа, 2-5 маротиба дар як ҳафта.

• Минтақаҳои коркардшударо гардонед: Ҳамон як нуқтаро дар як рӯз чанд маротиба такроран напӯшонед.

• Чашмони худро муҳофизат кунед: Агар нур қавӣ бошад ё ба рӯй наздик бошад, аз айнак истифода баред.

• Ба бадани худ гӯш диҳед: Агар пӯст озурда ё ҳассос шавад,танаффус гиред.

• Роҳнамоии касбиро баррасӣ кунед: Барои дастгоҳҳои пуриқтидор ё тамоми бадан, махсусан барои истифодаи клиникӣ ё терапевтӣ.

Хулосаи асосӣ

Терапияи нури сурх ин астбарои аксари одамон бехатар, аммо бештар астна ҳамеша беҳтарДавомнокӣ, басомад ва дастурҳои тавсияшудаи дастгоҳро риоя кунед.ба ҳадди аксар расонидани фоидабе таъсири манфӣ.