Агар шумо терапияи нури сурх (RLT) ва третиноин (ретиноиди пуриқтидор барои зидди пиршавӣ ва акне)-ро истифода баред, шумо метавонед фикр кунед: Оё ман метавонам третиноинро пас аз сеанси нури сурх истифода барам?
Ҷавоби кӯтоҳ: Бале, аммо вақт муҳим аст! Ин аст он чизе ки шумо бояд донед.
Оё шумо метавонед терапияи третиноин ва нури сурхро якҷоя кунед?
√ Бале, аммо барои натиҷаҳои беҳтарин ин дастурҳоро риоя кунед:
1. Пас аз терапияи нури сурх 30-60 дақиқа интизор шавед
- Терапияи нури сурх гардиши коллаген ва ҳуҷайраҳои баданро афзоиш медиҳад, ки метавонад ҳассосияти пӯстро афзоиш диҳад.
- Истифодаи третиноин фавран пас аз он метавонад боиси асабоният гардад.
2. Аввал аз креми намноккунанда истифода баред
- Пас аз RLT, пеш аз третиноин креми намноккунанда (ба монанди креми керамид) молед.
- Ин ба кам кардани хушкӣ ва пӯстрезӣ мусоидат мекунад.
3. Бо қувваи пасти Третиноин оғоз кунед
- Агар шумо бо третиноин нав шинос бошед, 0.025% ё 0.05% -ро истифода баред (на фавран 0.1%).
- Терапияи нури сурх навсозии пӯстро беҳтар мекунад, аз ин рӯ третиноини қавитар метавонад боиси асабоният гардад.
4. Аз истифодаи Третиноин худдорӣ кунедПеш азТерапияи нури сурх
- Третиноин пӯстро ба фотоҳассостар мекунад (гарчанде ки RLT нурҳои ултрабунафш надорад).
- Беҳтар аст, ки третиноинро шабона, алоҳида аз сеансҳои RLT истифода баред.
Фоидаҳои якҷоя кардани терапияи нури сурх + третиноин
✔ Истеҳсоли босуръати коллаген (аҷҷаҳо ва хатҳои нозукро кам мекунад)
✔ Шифои беҳтари акне (RLT илтиҳобро коҳиш медиҳад, третиноин сӯрохиҳоро мекушояд)
✔ Беҳтар шудани сохтори пӯст (равшантар ва ҳамвортар шудани пӯст)
Таъсири эҳтимолии манфии диққат
- Хушкӣ ва пӯстпӯстшавӣ (агар третиноин хеле барвақт пас аз RLT истифода шавад)
- Сурхӣ ё асабоният (агар пӯст аз ҳад зиёд ҳассос бошад)
- Ҳассосият ба офтоб (ҳамеша дар давоми рӯз аз креми офтобӣ истифода баред!)
Агар асабонияти шадид ба амал ояд, онро қатъ кунед - бо дерматолог машварат кунед.
Беҳтарин реҷа барои истифодабарандагони нури сурх + третиноин
Субҳ:
Тозакунӣ → Терапияи нури сурх (10-15 дақиқа) → Намноккунанда → Крем барои офтоб
Шаб:
Тозакунӣ → Намноккунанда → 20 дақиқа интизор шавед → Третиноин
Саволҳои зуд-зуд додашаванда: Терапияи третиноин ва нури сурх
Оё терапияи нури сурх третиноинро бекор мекунад?
→ Не! Онҳо якҷоя хуб кор мекунанд — RLT коллагенро зиёд мекунад, третиноин гардиши ҳуҷайраҳоро метезонад.
Оё ман метавонам ҳангоми истеъмоли Accutane терапияи нури сурхро истифода барам?
→ Бале, аммо бодиққат — ҳарду метавонанд пӯстро хушк кунанд. Хуб намнок кунед ва асабониятро назорат кунед.
Чӣ қадар вақт бояд байни RLT ва третиноин интизор шавам?
→ Барои пешгирӣ аз асабоният ҳадди аққал 30 дақиқа.
Кадомаш барои узвҳо беҳтар аст - RLT ё третиноин?
→ Ҳарду! Третиноин коллагенро барқарор мекунад, RLT таъмирро беҳтар мекунад. Беҳтараш якҷоя истифода шавад.
Ҳукми ниҳоӣ: Оё истифодаи Третиноин пас аз нури сурх бехатар аст?
√ Бале — танҳо 30+ дақиқа интизор шавед, аввал намнок кунед ва оҳиста оғоз кунед.
× Третиноинро фавран пеш аз RLT истифода набаред.
Маслиҳати касбӣ: Агар пӯсти шумо ҳассос бошад, рӯзҳои дигарро иваз кунед (RLT дар субҳ, третиноин шабона).