Истифодаи кати солярий пӯсти шуморо дар таъсири радиатсияи консентратсияшудаи ултрабунафш (UV) қарор медиҳад, ки истеҳсоли меланинро суръат мебахшад, аммо хатари осеб дидани пӯстро низ зиёд мекунад. Саволи маъмуле, ки бисёриҳо мепурсанд, ин аст:Оё шумо метавонед креми офтобиро дар кати солярий истифода баред ва оё ин кор мантиқӣ аст?
Ҷавоби кӯтоҳ ин астбале, шумо метавонед дар кати солярӣ креми офтобӣ истифода баред, аммо оё шумобоядаз ҳадафҳои солярии шумо ва афзалиятҳои саломатии пӯст вобаста аст.
Чӣ тавр креми офтобӣ дар кати солярий кор мекунад
Креми офтобӣ барои ҳифзи пӯст тарҳрезӣ шудаастҷаббида, инъикос ё пароканда кардани радиатсияи ултрабунафш, асосан нурҳои UVA ва UVB. Кабинетҳои солярий асосан нурпошӣ мекунандНурҳои UVA, ки ба пӯст амиқтар ворид мешаванд ва барои офтобгирӣ ва инчунин пиршавии бармаҳал масъуланд.
Вақте ки шумо дар кати солярӣ креми офтобӣ мемолед:
-
SPF 30 ё болотарметавонад воридшавии ултрабунафшро ба таври назаррас коҳиш диҳад
-
Раванди офтобгирӣ мегардадсусттар ва камтар шадидтар
-
Хатари осеби пӯст астқисман кам карда шудааст, аммо нест карда нашудааст
Ин маънои онро дорад, ки креми офтобӣ катҳои соляриро "бехатар" намекунад, аммо он метавонад кумак кунадмаҳдуд кардани таъсири аз ҳад зиёд, махсусан барои намудҳои пӯсти ҳассос.
Оё креми офтобӣ шуморо аз офтобгирӣ бозмедорад?
Пурра не. Бисёриҳо хато фикр мекунанд, ки креми офтобӣ пурра аз офтобгирӣ пешгирӣ мекунад. Дар асл:
-
Крем барои офтобшиддатро коҳиш медиҳадтаъсири ултрабунафш
-
Шумо ҳоло ҳам метавонед зард шавед, аммотадриҷантар
-
Занбӯри сиёҳ аксар вақт астяксонтар ва пойдортар
Аммо, агар ҳадафи асосии шумо зуд-зуд офтобгирии торик бошад, креми офтоб метавонад баръакс ба назар расад.
Чаро баъзе салонҳои офтобгирӣ аз креми офтобӣ худдорӣ мекунанд
Баъзе салонҳои солярӣ тавсия медиҳандлосионҳои офтобгирӣ ба ҷои кремҳои офтобӣ, зеро:
-
Кремҳои офтобии анъанавӣ барои тарҳрезӣ шудаанднурҳои ултрабунафшро манъ кунед
-
Суръатбахшҳои офтобгирӣ истеҳсоли меланинро бе муҳофизати ултрабунафш ҳавасманд мекунанд
-
Сояафкании зудтари намоён метавонад қаноатмандии муштариёнро афзоиш диҳад
Гуфта мешавад,аз нигоҳи тиббӣ, сарфи назар кардани креми офтобӣ хатари зеринро зиёд мекунад:
-
Сӯхтани офтоб
-
Пиршавии бармаҳал
-
Гиперпигментатсия
-
Зарари дарозмуддати пӯст
Алтернативаҳои бехатартар: Ба ҷои ин чӣ бояд истифода шавад?
Агар шумо дар бораи саломатии пӯст нигарон бошед, аммо мехоҳед ранги пӯсти офтобӣ дошта бошед, ин имконотро баррасӣ кунед:
-
Креми офтобии дорои SPF паст (SPF 15)барои ҳифзи қисман
-
Лосьонҳои офтобгирӣ бо намкунандаҳо ва антиоксидантҳо
-
Катҳои терапияи нури сурх, ки аз нурҳои ултрабунафш истифода намебаранд ва ҷавоншавии пӯстро дастгирӣ мекунанд
-
Сессияҳои кӯтоҳтари офтобгирӣдар якҷоягӣ бо намнокии дурусти пӯст
Бисёре аз марказҳои муосири саломатӣ якҷоя шудаандСолярии ултрабунафш бо терапияи нури сурх, ба коҳиш додани стресси оксидшавӣ ва ҳамзамон дастгирии истеҳсоли коллаген мусоидат мекунад.
Хулосаҳои асосӣ
-
Шумобанкадар кати солярӣ аз креми офтобӣ истифода баред
-
Кремҳои офтобӣ таъсири ултрабунафшро кам мекунанд, аммо катҳои соляриро бехатар намегардонанд.
-
Истифодаи кремҳои офтобӣ боиси сусттар ва назоратшавандатар шудани офтоб мегардад
-
Барои саломатии пӯст, якҷоя кардани таъсири маҳдуди ултрабунафш бо терапияи нури сурх як равиши оқилонаи дарозмуддат аст
Саволҳои зиёд такрормешуда
Оё ман метавонам дар кати солярӣ бо SPF 50 истифода кунам?
Бале, аммо он натиҷаҳои офтобгирии пӯстро хеле маҳдуд мекунад ва асосан ҳамчун муҳофизати пӯст хизмат мекунад.
Оё истифодаи офтоб бе истифодаи офтоб хатарнок аст?
Таъсири мунтазами ултрабунафш бидуни муҳофизат хатари пиршавии пӯст ва осеби дарозмуддатро зиёд мекунад.
Оё терапияи нури сурх алтернативаи бехатартар аст?
Терапияи нури сурх аз радиатсияи ултрабунафш истифода намекунад ва барои ҷавоншавӣ ва барқароршавии пӯст васеъ истифода мешавад.