Новобаста аз он ки шумо дар кати терапияи нури сурх (RLT) урён хобидаед ё либоспӯшед, аз сатҳи роҳатии шумо ва ҳадафҳои табобат вобаста аст. Ин аст он чизе ки шумо бояд донед: 1. Урён ё либоспӯш: Кадомаш самараноктар аст?
Бараҳна (ё либоси кам):
Беҳтарин барои табобати пӯст (зидди пиршавӣ, акне, псориаз).
Нури сурх/NIR мустақиман ворид мешавад, бе он ки матоъ аз ҷаббидашавӣ халалдор шавад.
Барои манфиатҳои тамоми бадан (масалан, истеҳсоли коллаген, барқароршавии мушакҳо) беҳтарин аст.
Либос (матоъҳои сабук):
Либосҳои тунук, сафед ё ранги равшан имкон медиҳанд, ки нур каме ворид шавад.
Аз матоъҳои ғафс/торик худдорӣ кунед (онҳо рӯшноиро мепӯшонанд).
Барои махфият дар минтақаҳои умумӣ (марказҳои истироҳатӣ, клиникаҳо) хуб аст.
2. Аксари одамон чӣ кор мекунанд?
Дар хона: Бисёриҳо барои таъсири бештар бараҳна мераванд ё либоси таг мепӯшанд.
Дар марказҳои истироҳатӣ/клиника: Баъзе муассисаҳо либоси таги якдафъаина пешниҳод мекунанд ё либоси ҳадди ақалро иҷозат медиҳанд.
Барои минтақаҳои мушаххас (рӯй, буғумҳо): Агар қисмат кушода бошад, либос мушкиле нест.
3. Маслиҳатҳои гигиенӣ ва бехатарӣ Катҳои RLT ба айнаки муҳофизатӣ ниёз надоранд (бар хилофи офтобгирии ултрабунафш).
Агар аз кати муштарак истифода баред, дастмоли тоза гузоред.
Агар акне ё пӯсти кушодаро табобат кунед, пеш/баъд аз он душ гиред.
4. Истисноҳо (кай бояд пӯшид) Минтақаҳои шахсӣ: Агар ҳассос бошед, либоси таги пахтагини сафед пӯшед.
Татуировкаҳо: Хатаре нест, аммо баъзеҳо барои пешгирӣ аз гармӣ пӯшонидани ранги тозаро афзалтар медонанд.
Ҳассосияти фотосенсибилӣ (камёб): Агар шумо баъзе доруҳоро истеъмол кунед (масалан, Аккутан), ба духтур муроҷиат кунед.
Хулосаи ниҳоӣ Барои натиҷаҳои беҳтарин: Ҳар қадар пӯст бештар фош шавад, ҳамон қадар беҳтар аст.
Барои роҳатӣ/хоксорӣ: Либосҳои сабук ва танг (масалан, синабанд ва шорти варзишӣ) хуб мувофиқанд.