Пас аз солярий чӣ қадар вақт душ гирифтан мумкин аст? Маслиҳатҳои коршиносон барои нигоҳубини пӯст ва натиҷаҳои беҳтарин

Пас аз сессияи офтобгирӣ, яке аз саволҳои маъмултарин ин аст:
«Пас аз кати солярий чӣ қадар вақт ман метавонам душ гирам?»

Душ гирифтан хеле барвақт ё нодуруст метавонаддавомнокии пӯсти сиёҳи худро кам кунедва пӯсти шуморо озурда мекунад. Ин дастур вақти беҳтарин, таҷрибаҳои беҳтарин ва чӣ гуна пешрафта буданро шарҳ медиҳадКатҳои солярии амрикоӣметавонад нигоҳубини пӯсти шуморо пас аз офтобгирӣ беҳтар созад.

Чаро вақти душ гирифтан пас аз офтобгирӣ муҳим аст

Ҳангоми сессияи офтобгирӣ:

• Меланин дар қабатҳои болоии пӯст оксид мешавад

• Арақ ва равғанҳо метавонанд ҷамъ шаванд

• Пӯст метавонад гарм ва ҳассос ҳис кунад

Душ гирифтан фавран метавонад:

• Лосьони офтобгириро тоза кунед ё об диҳед

• Як қисми пӯсти рӯдаро бишӯед

• Пӯсти ҳассосро хушк кунед

Вақти дуруст ба шумо барои қаҳваранг шудан кӯмак мекунадпурра инкишоф диҳедва баробар боқӣ мемонанд.

Вақти тавсияшудаи душ

Ҳадди ақал 4-6 соат интизор шаведпас аз сеанси кати солярӣ пеш аз душ гирифтан.

• Баъзе коршиносон тавсия медиҳандто 8 соатбарои рушди максималии ранг

• Барои сеансҳои кӯтоҳтар ё катҳои фишори баланд, одатан 4-6 соат кофӣ аст.

Ин тиреза ба шумо имкон медиҳад, ки қаҳваранг шавед:

• Дуруст танзим кунед

• Баробар оксид шавед

• Рангҳо ё пажмурдашавиро кам кунед

Маслиҳатҳо барои душ гирифтан пас аз кати солярий

1. Оби ширгарм истифода баред

   • Оби гарм метавонад пӯстро хушк кунад ва ранги пӯсти шуморо зудтар пажмурда кунад

2. Аз собунҳои сахт худдорӣ кунед

   • Тозакунандаҳои нарм ва намноккунанда беҳтаринанд

   • Аз пӯст кардан ё тоза кардан хеле барвақт худдорӣ кунед

3. Пӯстро хушк кунед

   • Аз молидани дастмолҳо ба пӯсти навқабзада худдорӣ кунед

4. Пас аз душ гирифтан фавран намнок кунед

   • Барои мустаҳкам кардани ранг кӯмак мекунад

   • Пӯстро нарм ва намнок нигоҳ медорад

   • Лосьонҳои солярии дарунӣ бо кислотаи алоэ ё гиалурон тавсия дода мешаванд

5. Аз ҳавзҳо, ваннаҳои гарм ва оби хлордор худдорӣ кунед

   • Хлор пӯстро хушк мекунад ва метавонад пӯстро сӯзонад

Вақти душ гирифтан аз рӯи намуди пӯст

Чӣ тавр катҳои солярии амрикоӣ ба дарозумрии солярий мусоидат мекунанд

Катҳои солярии Мериканӣ барои беҳтар кардани самаранокии солярий ва нигоҳубини пӯст тарҳрезӣ шудаанд:

1. Таъсири ҳатто ултрабунафш

• Аз пайдоиши доғҳо пешгирӣ мекунад

• Таъмин мекунад, ки ранги зард дар тамоми бадан баробар инкишоф ёбад

2. Системаҳои хунуккунии дарунсохт

• Гармии аз ҳад зиёди пӯстро коҳиш медиҳад

• Оташнии пас аз офтобгирӣро кам мекунад ва душ гирифтанро камтар хатарнок мегардонад

3. Терапияи ихтиёрии нури сурх

• Барқароршавии пӯстро дастгирӣ мекунад

• Илтиҳобро кам мекунад

• Барои яксон ва дарозтар нигоҳ доштани ранги зардчатоб мусоидат мекунад

4. Лампаҳои фишори баланд бо идорашаванда

• Ранги сиёҳи амиқтар тезтар инкишоф меёбад

• Пеш аз душ гирифтан вақти камтар лозим аст

• Эҳтимолияти ифлосшавиро кам мекунад

Маслиҳатҳои иловагӣ пас аз офтобгирӣ

• Либоси нафасгир ва фуҷур пӯшедпас аз офтобгирӣ барои пешгирӣ аз соиш

• Аз арақи шадид худдорӣ кунедфавран пас аз офтобгирӣ (машқ, сауна)

• Ҳар рӯз намноккуниро идома диҳеддароз кардани ранг

• Лосьонҳои дарозкунандаи пӯстро истифода баредё таннерҳои тадриҷӣ байни сессияҳо

Хулоса

Пас аз кати солярӣ чанд вақт душ гирифтан мумкин аст?

• 4–6 соатбарои аксари одамон

• То 8 соатбарои пӯсти ҳассос ё шурӯъкунандагон

Душ гирифтан барвақт метавонад:

• Сифат ва давомнокии пӯсти офтобии худро кам кунед

• Пӯсти навҷавоншударо озурда кунед

ИстифодаиКатҳои солярии амрикоӣ, бо тақсимоти яксони нури ултрабунафш, хунуккунӣ ва терапияи ихтиёрии нури сурх, таъмин менамояд, ки қаҳварангии шумо самаранок инкишоф ёбад ва имкон диҳадинтизории кӯтоҳтар ва бехатартар пеш аз душ гирифтан.

Нигоҳубини дуруст пас аз офтоб кафолат медиҳад:

• Ранги яксон, бехато

• Натиҷаҳои дарозмуддат

• Пӯсти солим ва намнок