Давомнокии дурусти сеанс аз намуди пӯсти шумо, қувваи кати солярӣ ва ҳадафҳои солярияи шумо вобаста аст.
1. Дастурҳои умумӣ
-
Пӯсти сафед: 5-7 дақиқа.
-
Пӯсти миёна: 7-10 дақиқа.
-
Пӯсти ториктар: 10-15 дақиқа.
2. Омилҳое, ки ба вақт таъсир мерасонанд
-
Шиддатнокии чароғ ва синну сол.
-
Таърихи қаблии офтобгирӣ.
-
Чуқурии дилхоҳи қаҳварангӣ.
3. Хатарҳои аз мӯҳлат зиёд мондан
Ҳатто чанд дақиқаи иловагӣ метавонад боиси сӯхтагӣ ё зарари аз ҳад зиёди нурҳои ултрабунафш гардад.
Хулоса
Ҳамеша вақтҳои тавсияшударо риоя кунед ва барои натиҷаҳои зудтар аз ҳад зиёд фишор наоред.