Ҳангоми истифодаи бехатари солярий басомад муҳим аст. Истифодаи аз ҳад зиёд зуд-зуд аз кати солярий хатари осеби умумии пӯстро зиёд мекунад.
1. Басомади пешниҳодшуда
Барои аксари одамон,2-3 ҷаласа дар як ҳафтаҳадди болоӣ аст, ки ба пӯст имкон медиҳад, ки байни таъсири беруна барқарор шавад.
2. Вақти барқароршавии пӯст
Истеҳсоли меланин ва таъмири ҳуҷайраҳо аз 48 то 72 соатро дар бар мегирад, аз ин рӯ фосилаи байни онҳо муҳим аст.
3. Мулоҳизаҳои дарозмуддат
Оби зуд-зуд гирифтан пиршавиро суръат мебахшад ва бо мурури замон хатари саратони пӯстро зиёд мекунад.
Хулоса
Миёнаравӣ муҳим аст — ба пӯстатон рӯзҳои истироҳат диҳед ва аз офтобгирии зуд-зуд дар тӯли сол худдорӣ кунед.