Кабатҳои солярий аксар вақт барои ҷолибтар кардани намуди одамон бо додани ранги қаҳваранг бе истифода аз нури офтоб истифода мешаванд. Аммо чанд маротиба истифода бурдани кати солярий аз намуди пӯсти шумо, ҳадафҳои шумо ва муҳимтар аз ҳама, саломатии шумо вобаста аст. Ҳақиқат ин аст: дар ҳоле ки баъзе одамон мунтазам аз катҳои солярий истифода мебаранд, истифодаи зуд-зуд хатарнок аст ва аз ҷониби мутахассисони соҳаи тандурустӣ тавсия дода намешавад.
Шумо бояд чанд маротиба офтобгирӣ кунед?
Бисёре аз салонҳои солярӣ ҷадвали зеринро пешниҳод мекунанд:
Дар аввал, барои ба даст овардани ранги асосии офтобӣ, шумо бояд дар як ҳафта се ё чор маротиба машқ кунед.
Барои нигоҳ доштани ҳолати хуб, танҳо як ё ду ҷаласа дар як ҳафта.
Аммо ин ҷадвал барои саломатии шумо бехатар нест ва бисёре аз созмонҳои тиббӣ истифодаи катҳои соляриро тавсия намедиҳанд.
Чизҳое, ки пеш аз истифодаи кати солярӣ бояд дар бораи онҳо фикр кунанд
1. Навъи пӯст
Одамоне, ки пӯсти сафед доранд (навъҳои I-II дар миқёси Фитзпатрик), ба осонӣ сӯхта мешаванд ва эҳтимоли осеб дидани пӯст бештар аст.
Пӯсти сиёҳ метавонад осонтар зард шавад, аммо он метавонад аз офтоб ва саратони пӯст осеб бинад.
2. Шумо нисбат ба он ки фикр мекунед, бештар ба нури ултрабунафш дучор мешавед.
Кабинетҳои солярий миқдори зиёди UVA хориҷ мекунанд, ки ба пӯсти шумо амиқ ворид мешавад.
Истифодаи аз ҳад зиёди он бо мурури замон метавонад зарарро бо мурури замон афзоиш диҳад, ки метавонад ба инҳо оварда расонад:
Пайдоиши узвҳо ва пиршавии хеле зуд.
Мушкилот бо чашмони шумо (агар шумо муҳофизат напӯшед).
Саратони пӯст, аз ҷумла навъи хеле хатарноки меланома.
3. Эҳтимоли гирифтор шудан ба саратони пӯст зиёдтар аст.
Истифодаи кати солярий пеш аз синни 35-солагӣ метавонад хатари меланомаро то 75% зиёд кунад.
Ҳатто истифодаи он гоҳ-гоҳ метавонад эҳтимолияти гирифтор шудан ба баъзе намудҳои саратонро зиёд кунад.
Оё басомади "бехатар" вуҷуд дорад?
Ба гуфтаи табибони пӯст ва коршиносони тандурустии ҷамъиятӣ:
Басомади бехатар вуҷуд надорад. Истифодаи кати солярий барои саломатии шумо зараровар аст.
Ҳатто истифодаи кати солярий як ё ду маротиба дар як моҳ метавонад бо мурури замон зараровар бошад.
Агар шумо хоҳед, ки намуди зебои офтобӣ дошта бошед, дар ин ҷо баъзе вариантҳои солимтар оварда шудаанд.
Ба ҷои истифодаи кати муқаррарии солярӣ, кӯшиш кунед:
Маҳсулоти худсӯзӣ (лосионҳо, муссҳо ва спрейҳо)
Вақте ки шумо воқеан мехоҳед офтобӣ ба назар расед, аз кремҳои офтобӣ истифода баред.
Ороишест, ки пӯсти шуморо қаҳваранг нишон медиҳад.
Кремҳои намноккунандаи тадриҷан офтобгирӣ
Ин имконот метавонанд ба шумо дурахши тиллоӣ диҳанд, бе он ки ба ДНК-и шумо зарар расонад.
Ин хулосаро ҷамъбаст мекунад.
Катҳои солярий як навъи таҷҳизотест, ки барои тағир додани ранги пӯсти шумо истифода мешавад.
