Бадани худро ба таври табиӣ - дар сатҳи ҳуҷайра - пур кунед.
Оё шумо худро доимо хаста, нотавон ё аз ҷиҳати ҷисмонӣ хаста ҳис мекунед? Шумо танҳо нестед. Хастагии музмин дар саросари ҷаҳон ба миллионҳо нафар таъсир мерасонад ва сабабҳои он аксар вақт аз нарасидани хоб амиқтаранд. Хабари хуш ин аст, ки терапияи нури сурх пешниҳод мекунадаз ҷиҳати илмӣ асоснокшуда, ғайриинвазивӣроҳи ҳал барои барқарор кардани энергия ва мубориза бо хастагӣ - азаз дарун ба берун.
Илм: ATP, Митохондрия ва Нури Сурх
Дар бадани инсон энергия аз ҷониби ... истеҳсол мешавадмитохондрия, «нерӯгоҳҳои барқӣ»-и хурд дар дохили ҳуҷайраҳои шумо. Ин митохондрияҳо тавлид мекунандАТФ (аденозинтрифосфат)— молекулаи энергияи муҳим, ки ҳар як функсияи биологиро таъмин мекунад.
Вақте ки шумо стресс, беморӣ, пиршавӣ ё аз ҳад зиёд кор мекунед, фаъолияти митохондрия коҳиш меёбад, ки ин боиси он мегардадсатҳи пасти энергия, хастагии мушакҳо, ватумани рӯҳӣ.
Терапияи нури сурх аз дарозии мавҷҳои мушаххас истифода мебарад (одатан...630–850нм) ки мустақиман аз ҷониби митохондрия ҷаббида мешаванд ва онҳоро ба инҳо ҳавасманд мекунанд:
-
ATP-и бештар истеҳсол кунед
-
Истифодаи оксигенро беҳтар кунед
-
Коҳиш додани стресси оксидитивӣ
Натиҷа?Энергияи бештар дар сатҳи ҳуҷайра, ки боисибарқарорсозии тамоми бадан.
Бартариҳои асосӣ: Чӣ гуна терапияи нури сурх бо хастагӣ мубориза мебарад
1. Энергияи ҳуҷайраро (ATP) афзоиш медиҳад
Нури сурх мустақиман ангезиш медиҳадоксидазаи цитохром c, як фермент дар митохондрия, барои суръат бахшидан ба истеҳсоли ATP. Ин ба фаъолияти самараноктари ҳар як ҳуҷайра дар бадани шумо, аз ҷумла мушакҳо, мағзи сар ва системаи иммунии шумо, кӯмак мекунад.
2.Равшании равонӣ ва тамаркузро беҳтар мекунад
Бо дастгирии ҷараёни беҳтари оксиген ва мубодилаи энергия дар бофтаи мағзи сар, терапияи нури сурх метавонад "тумани мағзи сар"-ро кам кунад ватез кардани тамаркуз, махсусан дар одамоне, ки аз хастагии маърифатӣ ё хастагии маърифатӣ азият мекашанд.
3.Устувории ҷисмонӣ ва барқароршавиро беҳтар мекунад
Варзишгарон аксар вақт дар бораи беҳтар шудани вазъи бадан хабар медиҳанд.истодагарӣвабарқароршавии мушакҳопас аз истифодаи мунтазам. Нури сурх метавонад хастагии аз машқ ба вуҷуд омадаро кам кунад ва ба шумо дар эҳсоси нерӯи бештар ҳангоми машқҳо ё корҳои ҳаррӯза кӯмак кунад.
4. Танзими стресс ва хобро дастгирӣ мекунад
Хастагӣ аксар вақт бо стресс ва хоби бад алоқаманд аст. Нишон дода шудааст, ки терапияи нури сурх кӯмак мекунад.кортизоли пасттар(гормони стресс) вамелатонинро тарғиб мекунадистеҳсолот - ба шумо кӯмак мекунад, ки худро бештар истироҳат ва мутавозин ҳис кунед.
Кӣ метавонад фоида гирад?
Терапияи нури сурх барои инҳо беҳтарин аст:
-
Одамон босиндроми хастагии музмин or нишонаҳои дарозмуддати COVID
-
Кормандони офис бо хастагии равонӣ
-
Варзишгарон ба зудтар рафтан ниёз дорандбарқароршавӣ ва баланд бардоштани самаранокӣ
-
Пиронсолоне, ки аз сар мегузаронандкоҳиши энергия вобаста ба синну сол
-
Ҳар касе, ки эҳсос мекунадхаста, беҳавас ё сӯхта
Чӣ тавр терапияи нури сурхро барои энергия истифода бурдан мумкин аст
| Тавсия | Тафсилот |
|---|---|
| Давомнокии ҷаласа | 10–20 дақиқа |
| Басомад | 3-5 маротиба дар як ҳафта |
| Беҳтарин вақт барои истифода | Субҳ ё нисфирӯзӣ (барои пешгирӣ аз таъсир ба мелатонин) |
| Навъи дастгоҳ | Катҳои рӯшноии сурхи пурраи бадан ё панелҳои калон барои таъсири системавӣ |
Барои манфиатҳои дарозмуддат, устуворӣ калиди асосӣ аст. Аксари корбарон тағйироти назаррасро дар1–3 ҳафта.
Хулоса: Бо нури сурх ба таври табиӣ барқ гиред
Агар шумо худро хаста ҳис кунед, терапияи нури сурх пешниҳод мекунадтабиӣ, ғайриинвазивӣроҳ бабаданро пурқувват кунед, ҳаёти ҳуҷайраҳоро барқарор кунед, ваэнергияи худро барқарор кунед— бе кофеин, иловаҳои ғизоӣ ё стимуляторҳо.
Бо баланд бардоштани самаранокии митохондрия ва истеҳсоли ATP, терапияи нури сурх на танҳо хастагиро пинҳон мекунад, балки онро низ...онро аз решааш ҳал мекунад.
Ин танҳо табобат нест.
Ин астэнергия, ки бо нур кор мекунад.