Кабатҳои офтобӣ барои ба даст овардани яксон ва зуд офтобгирӣ васеъ истифода мешаванд, аммо бехатарии онҳо як масъалаи маъмулӣ боқӣ мемонад. Гарчанде ки катҳои офтобӣ таъсири назоратшавандаро пешниҳод мекунанд, онҳо то ҳол радиатсияи ултрабунафш (UV)-ро хориҷ мекунанд, ки метавонад ба саломатӣ хатар эҷод кунад.
Пас, катҳои офтобгирӣ то чӣ андоза бехатаранд? Ҷавоби кӯтоҳ ин аст, киҳеҷ усули офтобгирии ултрабунафш комилан бехатар нест, ва фаҳмидани хатарҳо пеш аз истифода муҳим аст.
Кабинетҳои солярий чӣ гуна нурҳои ултрабунафшро хориҷ мекунанд?
Аксари катҳои муосири офтобӣ инҳоянд:
-
95–99% нурҳои UVA, ки ба пӯст чуқур ворид мешаванд
-
Миқдори камиНурҳои UVB, ки боиси сӯхтагии офтоб мегардад ва витамини D-ро ҳавасманд мекунад
Гарчанде ки UVB-и паст сӯхтагии фавриро коҳиш медиҳад, таъсири баланди UVA ба осеби дарозмуддати пӯст мусоидат мекунад.
Хатарҳои эҳтимолии катҳои офтобгирӣ
Истифодаи катҳои офтобӣ хатари пайдоиши зеринро зиёд мекунад:
-
Пиршавии бармаҳали пӯст ва узвҳо
-
Аз даст додани чандирии пӯст аз сабаби вайроншавии коллаген
-
Гиперпигментатсия ва доғҳои синну солӣ
-
Хатари афзояндаи саратони пӯст, аз ҷумла меланома
Таҳқиқотҳо нишон медиҳанд, ки истифодаи мунтазами катҳои солярӣ, хусусан аз синни ҷавонӣ, хатари меланомаро ба таври назаррас афзоиш медиҳад.
Оё катҳои солярий нисбат ба офтоб бехатартаранд?
Бисёриҳо фикр мекунанд, ки катҳои солярий нисбат ба таъсири офтоб бехатартаранд, зеро сеансҳо кӯтоҳтар ва назоратшавандаанд. Аммо, катҳои солярий метавонанд натиҷа диҳандрадиатсияи UVA қавитар аз нури офтоби табиӣ дар муддати хеле кӯтоҳтар.
Дар асл, як сеанси яккасаи солярӣ метавонад баробар бошадсоатҳои таъсири офтоб дар нисфирӯзӣаз ҷиҳати миқдори UVA.
Кӣ бояд аз катҳои солярий худдорӣ кунад?
Истифодаи катҳои солярӣ барои ҳолатҳои зерин тавсия дода намешавад:
-
Афроде, ки пӯсти сафед ё ҳассос доранд
-
Одамоне, ки таърихи саратони пӯст доранд
-
Шахсони ҳомиладор
-
Ҳар касе, ки доруҳои фотосенсибилизатсиякунандаро истеъмол мекунад
Дар бисёр минтақаҳо ноболиғон истифодаи катҳои соляриро маҳдуд ё манъ мекунанд.
Оё катҳои соляриро метавон "бехатар" истифода бурд?
Гарчанде ки солярии ултрабунафш бидуни хатар вуҷуд надорад, амалияҳои бехатартар инҳоянд:
-
Маҳдудияти давомнокӣ ва басомади ҷаласа
-
Байни ҷаласаҳо ҳадди аққал 48 соат танаффус диҳед
-
Пӯшидани дурусти муҳофизати чашм
-
Худдорӣ аз таъсири иловагии офтоб дар ҳамон рӯз
Ҳатто бо риояи чораҳои эҳтиётӣ, зарари умумии ултрабунафш ҳанӯз ҳам ба амал меояд.
Алтернативаҳои бехатартар ба офтобгирии ултрабунафш
Агар ҳадафи шумо намуди зоҳирӣ ё саломатӣ бидуни хатари ултрабунафш бошад:
-
Маҳсулоти офтобпарастии бе офтобрангро бе радиатсия таъмин кунед
-
Терапияи нури сурхнамуди зоҳирии пӯстро бидуни офтобгирӣ ё таъсири ултрабунафш дастгирӣ мекунад
Ин имконот барои саломатии пӯст дар муддати тӯлонӣ бехатартар ҳисобида мешаванд.
Ҳукми ниҳоӣ
Пас, катҳои офтобгирӣ то чӣ андоза бехатаранд?
Гарчанде ки онҳо метавонанд қулай ба назар расанд, катҳои офтобгирӣ пӯстро дар зери таъсири радиатсияи ултрабунафши консентратсияшуда қарор медиҳанд ва хатари назарраси саломатӣ доранд.бехатар ҳисобида намешавад, махсусан бо истифодаи мунтазам.
Барои пӯсти солимтар, кам кардани таъсири ултрабунафш ва интихоби алтернативаҳои ғайриултрабунафш беҳтарин равиш аст.
Саволҳои зуд-зуд додашаванда
Оё катҳои солярӣ нисбат ба офтоб бехатартаранд?
Не. Катҳои солярий аксар вақт нисбат ба нури табиии офтоб радиатсияи UVA-и қавитар медиҳанд.
Истифодаи кати солярӣ чанд маротиба бехатар аст?
Басомади комилан бехатар вуҷуд надорад. Камтар таъсир хатарро кам мекунад, аммо онро аз байн намебарад.
Оё катҳои солярӣ боиси пиршавии тезтар мешаванд?
Бале. Таъсири баланди UVA пиршавии пӯст ва пайдоиши ажинҳоро метезонад.