Кабатҳои солярий метавонанд ба шумо зуд ва яксон солярий диҳанд, аммо бе чораҳои эҳтиётӣ, таъсири ултрабунафш метавонад ба пӯст ва чашмони шумо зарар расонад. Риояи дастурҳои бехатарӣ ба шумо имкон медиҳад, ки намуди дилхоҳатонро бидуни хатари нолозим ба даст оред.
1. Навъи пӯсти худро бидонед
Пӯсти сафедтар ба осонӣ сӯхта мешавад, аз ин рӯ вақти сеанс бояд кӯтоҳтар бошад. Пӯсти тиратар метавонад таъсири каме бештари нурҳои ултрабунафшро таҳаммул кунад, аммо ҳеҷ як намуди пӯст аз осеб эмин нест.
2. Оҳиста-оҳиста оғоз кунед
Бо кӯтоҳтарин вақти тавсияшудаи сеанс оғоз кунед, сипас бо мутобиқ шудани пӯстатон тадриҷан зиёд кунед. Аз сеансҳои пайдарпай худдорӣ кунед, то ба пӯстатон вақт дода шавад, ки барқарор шавад.
3. Аз айнаки муҳофизатӣ истифода баред
Шуоъҳои ултрабунафш метавонанд ба чашмони шумо зарар расонанд ва боиси мушкилоти биниши дарозмуддат шаванд. Ҳамеша айнаки муҳофизатии аз ҷониби толори солярии офтобӣ пешниҳодшударо пӯшед.
4. Намнок кунед
Катҳои солярий метавонанд пӯсти шуморо хушк кунанд. Барои нигоҳ доштани саломатии пӯст ва дароз кардани солярий, пеш ва баъд аз ҳар як сеанс лосиони намноккунандаро молед.
Хулоса
Агар шумо ба маҳдудиятҳои пӯсти худ риоя кунед, вақтҳои тавсияшударо риоя кунед ва муҳофизати дурустро истифода баред, солярии бехатар имконпазир аст.
