Бисёриҳо фикр мекунанд, ки истифодаи кати солярий ба гузаронидани вақт дар зери офтоб монанд аст. Гарчанде ки ҳарду пӯстро ба радиатсияи ултрабунафш (UV) дучор мекунанд,кати солярӣ бо нури табиии офтоб яксон нест.
Дарки фарқиятҳо метавонад ба шумо дар арзёбии беҳтари хатарҳо, фоидаҳо ва алтернативаҳои бехатартар кӯмак кунад.
Қабатҳои солярий ва офтоб чӣ умумияте доранд?
Ҳам катҳои солярӣ ва ҳам офтоб:
-
Радиатсияи ултрабунафш (UV)-ро паҳн кунед
-
Истеҳсоли меланинро дар пӯст ҳавасманд кунед
-
Метавонад боиси офтобсӯзӣ, сӯхтагии офтоб ва осеби пӯст гардад
-
Хатари пиршавии бармаҳал ва саратони пӯстро зиёд кунед
Аз сабаби ин шабоҳатҳо, катҳои солярий аксар вақт ҳамчун "офтоби дарунӣ" ҳисобида мешаванд. Аммо, фарқиятҳо назаррасанд.
Чӣ гуна катҳои солярий аз офтоб фарқ мекунанд
Спектри ултрабунафш
-
Офтобомехтаи васеъро хориҷ мекунадUVA ва UVB
-
Катҳои офтобгирӣасосан партофта мешавадUVA (тақрибан 95–99%)бо ҳадди ақали UVB
UVA ба пӯст амиқтар ворид шуда, бо пиршавии дарозмуддати пӯст ва хатари саратон робитаи қавӣ дорад.
Шиддат ва назорат
Таъсири офтоб вобаста ба:
-
Вақти рӯз
-
Мавсим
-
Қабати абрӣ
-
Мавқеи ҷуғрофӣ
Аз тарафи дигар, катҳои офтобгирӣ:
-
Радиатсияи ултрабунафши пайваста ва консентратсияшударо таъмин кунед
-
Метавонад пӯстро ба он дучор кунадвояҳои баланди UVA дар дақиқаҳонисбат ба соатҳои офтоби табиӣ
Истеҳсоли витамини D
-
Нури офтоб ба бадан тавассути нурҳои UVB барои истеҳсоли витамини D кӯмак мекунад
-
Аксари катҳои солярӣ нури хеле ками UVB хориҷ мекунанд, ки ин онҳоро барои истеҳсоли витамини D самаранок намегардонад.
Оё кати солярий ҳамчун таъсири офтоб ҳисоб мешавад?
Аззарари пӯст ва дурнамои саломатӣ, бале - истифодаи кати солярийҳамчун таъсири ултрабунафш ҳисоб карда мешавад.
Мутахассисони соҳаи тиб аксар вақт катҳои солярий ва таъсири офтобро ҳангоми арзёбии зарари умумии ултрабунафш ва хатари саратони пӯст якҷоя гурӯҳбандӣ мекунанд.
Аммо, катҳои солярӣ инҳояндба нури табиии офтоб баробар нестаз рӯи таркиб ё шиддат.
Кадомаш бехатартар аст: офтоб ё кати солярий?
Ҳеҷ яке аз ин вариантҳо бехатар ҳисобида намешаванд.
Дар баъзе ҳолатҳо, катҳои солярий метавонанд зараровартар бошанд, зеро онҳо натиҷаҳои зеринро медиҳанд:
-
Радиатсияи UVA-и бештар мутамарказшуда
-
Сессияҳои кӯтоҳтар ва шадидтар
Созмонҳои тандурустии саросари ҷаҳон катҳои соляриро чунин тасниф мекунанд:канцерогенӣ, монанд ба таъсири аз ҳад зиёди офтоб.
Алтернативаҳои бехатартар ба таъсири ултрабунафш
Агар ҳадафи шумо намуди зоҳирӣ ё дурахши пӯст бидуни хатари ултрабунафш бошад:
-
Маҳсулоти офтобпарастии бе офтобрангро бе радиатсия пешниҳод кунед
-
Терапияи нури сурхсифати пӯстро бидуни офтобгирӣ ё таъсири ултрабунафш дастгирӣ мекунад
Ин алтернативаҳо аз хатарҳои марбут ба ҳам катҳои офтобӣ ва ҳам солярӣ канорагирӣ мекунанд.
Андешаҳои ниҳоӣ
Пас, оё кати солярий офтоб ҳисобида мешавад?
Не, катҳои солярий бо офтоб яксон нестанд, аммо онҳо пӯсти шуморо ба радиатсияи ултрабунафш дучор мекунанд ва хатарҳои монанд ё бештари саломатиро доранд. Аз нуқтаи назари бехатарӣ, истифодаи катҳои солярий бояд ҳамчун таъсири ултрабунафш баррасӣ ва бо эҳтиёт муносибат карда шавад.
Барои саломатии дарозмуддати пӯст, кам кардани таъсири ултрабунафш ҳамеша интихоби бехатартарин аст.
Саволҳои зуд-зуд додашаванда
Оё кати солярий ҳамчун офтоб барои сӯхтани офтоб ҳисоб мешавад?
Бале. Кабати солярий мисли нури табиии офтоб метавонад боиси сӯхтани офтоб гардад.
Оё солярий дар дохили бино нисбат ба солярий дар берун бехатартар аст?
Не. Солярий дар дохили бино метавонад радиатсияи ултрабунафши қавитарро дар муддати кӯтоҳтар расонад.
Оё катҳои солярий ба витамини D мисли офтоб кӯмак мекунанд?
Аксари онҳо барои афзоиши назарраси витамини D ба қадри кофӣ UVB надоранд.