Подагра ва гиперурикемия
Тобистони гарм, барбекюи маҳсулоти баҳрӣ, нӯшокиҳои яхбаста, кондитсионер …… ин «меъёри ҳаёти» шумо нест, аммо дар муддати тӯлонӣ эҳтиёт бошед, ки кислотаи урик аз ҳад зиёд баланд шуда, боиси ҳамлаҳои шадиди подагра мегардад!
Гу Бингҷе, муовини сардухтури шӯъбаи ревматология ва иммунологияи беморхонаи якуми Нанҷинг, гуфт, ки дар чанд рӯзи охир ҳар рӯз қариб 20 бемори гирифтори гиперурикемия ва подагра мушоҳида мешаванд, ки 90%-и онҳоро мардон ташкил медиҳанд ва синну соли пайдоиши беморӣ ҷавонтар ва ҷавонтар мешавад.
Пас, подагра чӣ гуна пайдо мешавад ва чаро он дар мардон бештар маъмул аст?
Подагра бо сатҳи кислотаи урик дар хун алоқаманд аст
Подагра, як бемории илтиҳобӣ, ки аз ҷамъшавии кристаллҳои урат дар буғумҳо аз сабаби сатҳи баланди кислотаи пешоб ба вуҷуд меояд, ва гиперурикемия ва подагра ҳолатҳои гуногуни як беморӣ мебошанд.
Дар шароити муқаррарӣ, 90% кислотаи пешоб аз ҷониби бадан дубора ҷаббида мешавад ва 10% боқимонда аз бадан дар шакли пешоб, арақ ва наҷосат хориҷ карда мешавад, то сатҳи кислотаи пешоб дар бадан мувозинати динамикиро нигоҳ дорад. Аммо, вақте ки пуринҳои аз ҳад зиёд ба миқдори аз ҳад зиёди кислотаи пешоб истеъмол карда мешаванд ё мубодилаи кислотаи пешоб хориҷ карда намешавад, мувозинат вайрон мешавад, ки боиси нигоҳ доштани кислотаи пешоб дар хун мегардад ва бо ҷараёни хун дар ҳама қисмҳои бадан, дар буғумҳо тавассути ҷараёни сусти хун, ҳарорати пасттар барои ташкили кристаллҳои урат ҷамъ мешавад, ки боиси аксуламали илтиҳобӣ мегардад ва дарди шадидро ба вуҷуд меорад.
Дар шароити муқаррарӣ, 90% кислотаи пешоб аз ҷониби бадан дубора ҷаббида мешавад ва 10% боқимонда аз бадан дар шакли пешоб, арақ ва наҷосат хориҷ карда мешавад, то сатҳи кислотаи пешоб дар бадан мувозинати динамикиро нигоҳ дорад. Аммо, вақте ки пуринҳои аз ҳад зиёд истеъмол карда мешаванд, ки аз ҳад зиёд хориҷ мешаванд ё мубодилаи кислотаи пешоб хориҷ карда намешавад, мувозинат вайрон мешавад, ки дар натиҷа кислотаи пешоб дар хун нигоҳ дошта мешавад ва бо ҷараёни хун дар ҳама қисмҳои бадан, дар буғумҳо, тавассути ҷараёни сусти хун, ҳарорати пасттар барои ташкили кристаллҳои урат ҷамъ мешавад, ки боиси аксуламали илтиҳобӣ мегардад ва дарди шадидро ба вуҷуд меорад.
Чаро подагра махсусан мардонро «афзалият» медиҳад?
Илова бар ин, таҳқиқот нишон доданд, ки гормонҳо, ҳамчун танзимгарони муҳими мубодилаи моддаҳо, дар истеҳсол ва ихроҷи кислотаи пешоб, аз ҷумла гормонҳои ҷинсӣ, гормони адренокортикотропӣ, гормони сипаршакл, инсулин ва ғайра нақш мебозанд. Вақте ки системаи эндокринӣ вайрон мешавад, ихроҷ ё вазифаи ин гормонҳо метавонад таъсир расонад, ки боиси афзоиши сатҳи кислотаи пешоб мегардад, ки ин боиси пайдоиши подагра мегардад.
Инчунин фарқиятҳои физиологии модарзодӣ дар сатҳи гормонҳо байни мардон ва занон вуҷуд доранд, ки дар мардон андрогенҳо ва дар занон эстрогенҳо бартарӣ доранд. Эстроген метавонад ихроҷи кислотаи пешобро мусоидат кунад ва инчунин ташаккули уратро боздорад. Аз тарафи дигар, андрогенҳо ихроҷи кислотаи пешобро аз гурдаҳо бозмедоранд ва самаранокии мубодилаи моддаҳои пешобро дар гурдаҳо коҳиш медиҳанд, ки боиси баланд шудани сатҳи кислотаи пешоб дар бадан мегардад ва бо ин васила ташаккул ва ҷойгиршавии кристаллҳои кислотаи пешобро суръат мебахшад. Маълумотҳо нишон медиҳанд, ки дар аҳолии умумӣ беш аз 95% подагра дар мардон рух медиҳад, паҳншавии он дар занон камтар аз 5% аст ва таносуби мардон ба занон ба 20:1 наздик аст.
Чӣ тавр ман метавонам хатари гирифторӣ ба подаграро кам кунам?
Ғайр аз ин, пайдоиши подагра ё гиперурикемия инчунин бо парҳези носолим ва одатҳои тарзи зиндагӣ алоқамандии зич дорад. Аз ин рӯ, барои кам кардани хатари подагра, шумо метавонед онро ҳар рӯз бо иҷрои корҳои зерин пешгирӣ кунед:
- Даҳони худро назорат кунед: Аз истеъмоли хӯрокҳои пуриндор худдорӣ кунед, шумо метавонед хӯрокҳои ишқориро бештар истеъмол кунед, то ҳалшавандагии кислотаи пешобро дар пешоб беҳтар созед ва миқдори кислотаи пешобро зиёд кунед.
- Обҳои бештар нӯшед: Дар тобистон бадани инсон бисёр арақ мекунад ва агар сари вақт обёрӣ карда нашавад, он ба осонӣ ба консентратсияи хун оварда мерасонад ва консентратсияи кислотаи урик дар хун низ мутаносибан афзоиш ёфта, боиси подагра мегардад.
- Назорати вазн: Фарбеҳӣ на танҳо як бемории мубодилаи моддаҳо, балки як омили хавфи мустақил барои рушди гиперурикемия ва подагра мебошад, зеро ҳуҷайраҳои чарб пуринҳои бештарро хориҷ мекунанд, ки сатҳи кислотаи пешобро зиёд мекунанд.
- Пойҳои худро ҳаракат диҳед: Таҳқиқоти хориҷӣ нишон доданд, ки машқҳои ҳаррӯзаи аэробӣ бо шиддати паст (ба монанди роҳгардии босуръат, давидан, шиноварӣ ва ғайра) ба муддати 30 то 60 дақиқа, 4 то 5 маротиба дар як ҳафта, метавонанд пайдоиши подаграро коҳиш диҳанд.
Таҳқиқот нишон медиҳад, ки чароғи сурх метавонад нишонаҳои подаграро сабук кунад
Илова бар нигоҳ доштани тарзи ҳаёти солим, дар раванди клиникии табобати подагра, варами буғумҳо ва дард ба мушкилоти асосии бемор табдил меёбанд, дар адабиёти илмии зиёде қайд карда мешавад, ки беморони гирифтори подагра бо табобати нури сурх метавонанд мубодилаи моддаҳои бофтаҳоро беҳтар кунанд, барқароршавии асабҳои осебдидаро суръат бахшанд ва вақти варам ва дардро самаранок кӯтоҳ кунанд, дарди ҷисмонӣ ва рӯҳии беморро кам кунанд ва раванди барқароршавиро суръат бахшанд ва дар як таҳқиқоти клиникии ахир нишон дод, ки 88% беморони гирифтори подагра пас аз табобати нури сурх дард ба таври назаррас беҳтар шудааст ва ҳатто ба таъсири рафъи пурраи дард ноил шудаанд. Дар як таҳқиқоти клиникии ахир нишон дода шудааст, ки 88% беморони подагра пас аз табобати нури сурх дард ба таври назаррас беҳтар шудааст ва ҳатто ба таъсири рафъи пурраи дард ноил шудаанд.
Тасдиқоти сершумори клиникӣ инчунин нишон доданд, ки нури сурх метавонад аз ҷониби бадан ҷаббида шавад ва воридшавии қавӣ дошта бошад, метавонад афзоиши аксонҳои асаби периферии осебдидаро ҳавасманд кунад, то ки ташаккули ғилофҳои миелинии асаб таъмир ва барқароршавии асаби периферии осебдидаро суръат бахшад, дар айни замон, нурпошии нури сурх метавонад миқдори пентазосинро дар бофтаи маҳаллӣ кам кунад ва ба ин васила нақши дардкунандаро бозад, ки ба рафъи дард мусоидат мекунад.
Кабинаи саломатии MERICAN, ки бар пояи терапияи нури сурх сохта шудааст, як қатор дарозиҳои мавҷи мушаххаси рӯшноиро барои ба вуҷуд овардани таъсири биологӣ ба пӯсти тамоми бадан муттаҳид мекунад, ки метавонад мубодилаи моддаҳо ва ҳолати ғизоии бофтаҳоро беҳтар созад, фагоцитоз ва гузариши рагҳоро афзоиш диҳад ва ифодаи ситокинҳои марбут ба дардро самаранок боздорад, ки ба ҷабби экссудатҳои илтиҳобӣ мусоидат мекунад, дарди буғумҳои беморро сабук мекунад, индекси кислотаи урикро дар хун коҳиш медиҳад ва ба беҳтар шудани нишонаҳои клиникӣ ва барқароршавии буғумҳо мусоидат мекунад.
Имрӯзҳо, подагра пас аз диабет, гипертония ва гиперлипидемия «чорумтарин дараҷаи баландтарин» шудааст. Бар асоси тарзи ҳаёти илмӣ ва солим, ки бо терапияи нури сурх пурра карда шудааст, он метавонад нишонаҳои нороҳатро рафъ кунад ва ба ин васила раванди барқароршавиро самаранок пеш барад.