Селлюлит - пӯсти ғафс, ки одатан дар ронҳо, ронҳо ва думбаҳо пайдо мешавад - дар ягон лаҳзаи ҳаёташон то 90% занонро фаро мегирад. Гарчанде ки зараровар нест, бисёриҳо роҳҳои кам кардани намуди онро меҷӯянд. Терапияи нури сурх (RLT) ҳамчун як табобати умедбахш ва ғайриинвазивӣ пайдо шудааст. Ин аст он чизе ки илм мегӯяд ва чӣ гуна онро самаранок истифода бурдан мумкин аст.
1. Чӣ тавр терапияи нури сурх селлюлитро ҳадаф қарор медиҳад
Селлюлит вақте ба вуҷуд меояд, ки пасмондаҳои чарб аз бофтаи пайвандкунандаи зери пӯст мегузаранд ва сохтори гиреҳдорро ба вуҷуд меоранд. RLT метавонад бо роҳҳои зерин кӯмак кунад:
✔ Ҳавасмандгардонии истеҳсоли коллаген - Сохтори пӯстро мустаҳкам мекунад ва чуқурчаҳои намоёнро кам мекунад.
✔ Беҳтар кардани ҷараёни хун ва дренажи лимфавӣ - нигоҳдории моеъро, ки боиси бадтар шудани селлюлит мегардад, коҳиш медиҳад.
✔ Беҳтар кардани мубодилаи моддаҳои чарб – Баъзе таҳқиқот нишон медиҳанд, ки RLT ба вайроншавии ҳуҷайраҳои чарб мусоидат мекунад (гарчанде ки ин роҳи ҳалли аз даст додани вазн нест).
✔ Кам кардани илтиҳоб - ба ҳамвор шудани сохтори пӯст дар тӯли вақт мусоидат мекунад.
Далелҳои илмӣ
Тадқиқоти соли 2021 дар мавзӯи "Лазерҳо дар ҷарроҳӣ ва тиб" нишон дод, ки RLT пас аз 12 сеанс намуди зоҳирии селлюлитро ба таври назаррас беҳтар кардааст.
Таҳқиқоте, ки дар маҷаллаи "Косметика ва терапияи лазерӣ" (2022) нашр шудааст, нишон дод, ки нури сурх ва нури нитрогенӣ дар якҷоягӣ бо таъсири якҷояи нури сурх ва NIR доираи ронро дар иштирокчиён кам кардаанд.
2. Беҳтарин протоколҳои RLT барои кам кардани селлюлит
A. Дарозии мавҷҳои оптималӣ
Нури сурх (630-660 нм) – Пӯстро сахт мекунад ва коллагенро афзоиш медиҳад.
Наздик-инфрасурх (810-850нм) – Барои ҳадаф гирифтани чарбу ва бофтаи пайвандкунанда амиқтар ворид мешавад.
Б. Нақшаи табобат
Басомад: 3-5 сессия дар як ҳафта барои 8-12 ҳафта.
Давомнокии ҷаласа: 10-20 дақиқа барои ҳар як минтақа (вобаста ба қувваи дастгоҳ танзим карда мешавад).
Минтақаҳои мақсаднок: Ронҳо, думбаҳо, шикам — нурро мустақиман ба минтақаҳои селлюлит молед.
3. Чӣ тавр натиҷаҳоро ба ҳадди аксар расонидан мумкин аст
√Хушк кардани хасу пеш аз табобат – пӯстро тоза мекунад ва гардиши хунро беҳтар мекунад.
√Кремҳои мустаҳкамкунандаро истифода баред (пас аз RLT) – Барои беҳтар кардани таъсир кофеин ё ретинолро ҷустуҷӯ кунед.
√Нерӯи обдорро нигоҳ доред - Дренажи лимфавиро дастгирӣ мекунад.
√Бо машқ ва парҳез якҷоя кунед – RLT як роҳи мустақили табобат нест; тонуси мушакҳо кӯмак мекунад.
×Аз хӯрокҳои дорои миқдори зиёди натрий худдорӣ кунед – метавонад нигоҳдории об ва селлюлитро бадтар кунад.
4. Интизориҳои воқеӣ ва ҷадвали вақт
Натиҷаҳои интизоршаванда дар мӯҳлати муайяншуда
4-6 ҳафта Пӯсти мустаҳкамтар, каме коҳиши чуқурчаҳо
8-12 ҳафта Ҳамворкунии назаррас, беҳтар шудани сохтор
6+ моҳ Натиҷаҳои беҳтарин бо истифодаи мунтазам
Эзоҳ: RLT тадриҷан таъсир мерасонад — бар хилофи табобатҳои инвазивӣ (масалан, Cellfina ё зербандии лазерӣ), аммо он бедард ва барои истифодаи дарозмуддат бехатар аст.
5. Чӣ гуна RLT бо дигар табобатҳои селлюлит муқоиса мешавад
Тарафҳои мусбат ва манфии табобат
RLT Ғайриинвазивӣ, бе ягон вақти истироҳат. Мутобиқӣ талаб мекунад.
Массаж (Эндермология) Ҳамворкунии муваққатӣ Натиҷаҳои кӯтоҳмуддат
Терапияи лазерӣ Беҳбудии зуд Гарон ва эҳтимоли кӯфташавӣ
Кремҳои маҳаллӣ Истифодаашон осон Далелҳои ҳадди ақал
Беҳтарин роҳ: Барои натиҷаҳои беҳтарин, RLT-ро бо хасу хушк, машқҳои қавӣ ва намноккунӣ якҷоя кунед.
Ҳукми ниҳоӣ
✔ RLT метавонад селлюлитро тавассути беҳтар кардани сохтори пӯст ва мубодилаи моддаҳои чарб коҳиш диҳад — аммо ин роҳи ҳалли зуд нест.
✔ Мутобиқӣ муҳим аст (ҳадди аққал 8-12 ҳафтаи сессияҳои мунтазам).
✔ Барои натиҷаҳои беҳтарин, онро бо тарзи ҳаёти солим якҷоя кунед.