Вақте ки сухан дар бораи солярий меравад, бисёриҳо дар ҳайратанд, ки оё истифодаи кати солярий нисбат ба солярий дар зери офтоби табиӣ беҳтар аст ё бадтар. Гарчанде ки ҳарду пӯстро дар зери радиатсияи ултрабунафш (UV) қарор медиҳанд, катҳои солярий ва нури офтоб аз ҷиҳати гуногунӣ ба таври назаррас фарқ мекунанд.Таркиб, шиддат, назорат ва хатарҳои саломатӣ аз нурҳои ултрабунафш.
Дарки ин фарқиятҳо метавонад ба шумо дар қабули қарорҳои огоҳона дар бораи солярий ва ҳифзи пӯст кӯмак расонад.
Радиатсияи ултрабунафш: Кабинетҳои солярий бар зидди офтоб
Нури офтоби табиӣ
Офтоб спектри васеи радиатсияи ултрабунафшро паҳн мекунад:
-
Нурҳои UVAба чуқурии пӯст ворид шуда, асосан барои пиршавии бармаҳал ва пайдоиши узвҳо масъуланд.
-
Нурҳои UVBба сатҳи пӯст таъсир мерасонад, боиси сӯхтагии офтоб мегардад ва дар истеҳсоли витамини D нақш мебозад.
Таносуби UVA ва UVB дар давоми рӯз тағйир меёбад ва аз обу ҳаво, фасл ва макони ҷуғрофӣ вобаста аст.
Катҳои офтобгирӣ
Аксари катҳои муосири солярӣ нурпошӣ мекунанд95–99% нурҳои UVAва танҳо миқдори ками UVA. Ин тарҳ барои кам кардани сӯхтани фаврӣ нигаронида шудааст, аммо он инчунин ба таъсири шадид ва мутамаркази UVA оварда мерасонад.
Хулосаи асосӣ:Гарчанде ки катҳои солярий хатари сӯхтани офтобро, ки аз UVB вобаста аст, коҳиш медиҳанд, онҳо таъсири UVA-ро ба таври назаррас зиёд мекунанд, ки бо осеби дарозмуддати пӯст алоқамандии қавӣ дорад.
Назорати шиддат ва таъсири он
-
Таъсири офтобпешгӯинашаванда аст. Қабати абрӣ, вақти рӯз ва арз ҳама ба шиддати ултрабунафш таъсир мерасонанд.
-
Катҳои офтобгирӣмунтазам ва аксар вақт пешниҳод кунедвояи хеле қавитари UVAдар муддати кӯтоҳ.
Дар асл, сеанси 10-15 дақиқаӣ дар кати солярий метавонад пӯсти шуморо ба таъсири...миқдори UVA ба андозаи чанд соат дар зери офтоби нисфирӯзӣ.
Ин шиддат хатари осеби ҷамъшудаи пӯстро, махсусан ҳангоми истифодаи зуд-зуд, зиёд мекунад.
Хатарҳои саломатӣ: Кадомаш хатарноктар аст?
Ҳам катҳои солярий ва ҳам таъсири офтоб хатар доранд, аммо таҳқиқот мунтазам нишон медиҳанд, киКатҳои солярӣ аз нури табиии офтоб бехатартар нестанд.
Хатарҳои муштарак иборатанд аз:
-
Пиршавии бармаҳали пӯст
-
Гиперпигментатсия ва доғҳои синну солӣ
-
Хатари афзояндаи саратони пӯст
Хатарҳои иловагии марбут ба катҳои солярӣ:
-
Хатари баланди меланома, хусусан вақте ки истифода пеш аз 35-солагӣ оғоз мешавад
-
Таҷзияи босуръати коллаген аз сабаби таъсири мутамаркази UVA
Созмонҳои тандурустии саросари ҷаҳон катҳои соляриро чунин тасниф мекунанд:канцерогенӣ.
Намуди зоҳирӣ ва саломатии дарозмуддати пӯст
Катҳои офтобгирӣ аксар вақт истеҳсол мекунанд:
-
Рангҳои тезтар ва тиратар
-
Рангкунии яксонтар
Аммо, ин фоидаи косметикӣ бо арзиши зерин ба даст меояд:
-
Ачинҳои тез ва хамшавии пӯст
-
Аз даст додани чандирии пӯст
-
Эҳтимолияти зиёд шудани осеби дарозмуддати пӯст
Сояи офтоб — хоҳ аз офтоб бошад, хоҳ аз кати солярий — дар асл як астнишонаи осеби пӯст, на саломатии пӯст.
Оё алтернативаи бехатартар вуҷуд дорад?
Барои онҳое, ки намуди бронзаро бе осеби ултрабунафш мехоҳанд:
-
Маҳсулоти офтобпарастии бе офтоб(спрейҳо, лосионҳо) рангро бе таъсири радиатсия пешниҳод мекунанд
-
Терапияи нури сурхдар муассисаҳои касбии саломатӣ барои дастгирии ҷавоншавии пӯст бидуни таъсири ултрабунафш бештар истифода мешавад
Ин имконот хатари саратони пӯстро зиёд намекунанд ва барои саломатии дарозмуддати пӯст бехатартар ҳисобида мешаванд.
Ҳукми ниҳоӣ: катҳои солярий ё офтоб?
Ҳангоми муқоисаи катҳои солярий бо офтоб:
-
Ҳеҷ яке аз ин вариантҳо бехатар нест
-
Кабинетҳои офтобгирӣ аксар вақт корбаронро басатҳҳои баландтар ва мутамаркази UVA
-
Истифодаи мунтазами катҳои солярий метавонад хатари саратони пӯстро нисбат ба таъсири мӯътадили офтоб зиёд кунад.
Барои пӯсти солимтар, дерматологҳо тавсия медиҳанд, ки таъсири ултрабунафшро комилан кам кунед ва ҳар вақте ки имкон бошад, алтернативаҳои ғайриултрабунафшро интихоб кунед.
Саволҳои зуд-зуд додашаванда
Оё катҳои солярӣ нисбат ба офтоб бехатартаранд?
Не. Кабинетҳои солярий аксар вақт нисбат ба нури табиии офтоб радиатсияи қавитари UVA-ро интиқол медиҳанд, ки хатари осеби дарозмуддати пӯстро зиёд мекунад.
Оё катҳои солярӣ барои витамини D кӯмак мекунанд?
Аксари катҳои солярӣ хеле кам нурҳои ултрабунафш хориҷ мекунанд, ки ин онҳоро барои истеҳсоли витамини D бесамар мегардонад.
Оё истифодаи гоҳ-гоҳе аз катҳои солярӣ метавонад бехатар бошад?
Сатҳи комилан бехатари офтобгирии офтоб бо нурҳои ултрабунафш вуҷуд надорад. Ҳатто таъсири тасодуфии он ба пӯст ба осеби ҷамъшаванда оварда мерасонад.