Нур асрҳо боз барои мақсадҳои табобатӣ истифода мешуд, аммо танҳо дар солҳои охир мо ба дарки пурраи имкониятҳои он шурӯъ кардем. Терапияи нури тамоми бадан, ки бо номи терапияи фотобиомодуляция (PBM) низ маълум аст, як шакли терапияи нур аст, ки таъсири тамоми бадан ё қисматҳои мушаххаси баданро ба дарозии мавҷҳои мушаххаси нур дар бар мегирад. Ин варианти табобати ғайриинвазивӣ ва бехатар нишон дода шудааст, ки манфиатҳои зиёди саломатӣ, аз ҷумла беҳтар кардани шароити пӯст, кам кардани дард, мусоидат ба барқароршавии варзиш, беҳтар кардани рӯҳия ва баланд бардоштани фаъолияти масуниятро фароҳам меорад.
Дар ин паёми блог, мо ба илми паси терапияи нури тамоми бадан, шароитҳое, ки онро барои табобат истифода бурдан мумкин аст ва он чизеро, ки ҳангоми сеанс интизор шудан мумкин аст, муфассалтар менигарем.
Илми терапияи рӯшноии тамоми бадан
Терапияи рӯшноӣ барои тамоми бадан тавассути ҳавасмандгардонии равандҳои табиии шифоёбии бадан кор мекунад. Вақте ки дарозии мавҷҳои мушаххаси рӯшноӣ аз ҷониби бадан ҷаббида мешавад, онҳо ба пӯст ва бофтаҳои зеризаминӣ ворид мешаванд, ки дар он ҷо бо ҳуҷайраҳо ҳамкорӣ мекунанд ва вокунишҳои гуногуни физиологиро ба вуҷуд меоранд. Ин вокунишҳо метавонанд инҳоро дар бар гиранд:
Афзоиши гардиши хун: Терапияи рӯшноӣ метавонад ҷараёни хунро беҳтар кунад, ки метавонад шифоёбиро беҳтар кунад ва илтиҳобро коҳиш диҳад.
Беҳтар кардани функсияи ҳуҷайра: Терапияи рӯшноӣ метавонад истеҳсоли энергияи ҳуҷайраро афзоиш диҳад, ки метавонад функсияи ҳуҷайраро беҳтар кунад ва таъмири бофтаҳоро мусоидат кунад.
Кам кардани илтиҳоб: Терапияи рӯшноӣ метавонад илтиҳобро тавассути кам кардани истеҳсоли ситокинҳои илтиҳобӣ ва афзоиши истеҳсоли ситокинҳои зиддиилтиҳобӣ коҳиш диҳад.
Афзоиши истеҳсоли коллаген: Терапияи рӯшноӣ метавонад истеҳсоли коллагенро, ки барои пӯсти солим, устухонҳо ва бофтаҳои пайвасткунанда муҳим аст, ҳавасманд кунад.
Беҳтар кардани функсияи масуният: Терапияи рӯшноӣ метавонад системаи масуниятро тавассути афзоиши истеҳсоли ҳуҷайраҳои масуният ва беҳтар кардани фаъолияти онҳо тақвият диҳад.
Вокунишҳои дақиқи физиологие, ки аз терапияи нури тамоми бадан ба вуҷуд меоянд, аз дарозии мавҷҳои мушаххаси нури истифодашуда, шиддати нур ва давомнокӣ ва басомади табобат вобастаанд.
Бемориҳое, ки бо терапияи нурии тамоми бадан табобат кардан мумкин аст
Терапияи нурии тамоми бадан метавонад барои табобати доираи васеи бемориҳо, аз ҷумла: истифода шавад.
Бемориҳои пӯст: терапияи рӯшноии тамоми бадан метавонад барои табобати псориаз, экзема ва дигар бемориҳои пӯст истифода шавад. Бо коҳиш додани илтиҳоб ва мусоидат ба барқароршавии бофтаҳо, он метавонад ба рафъи нишонаҳо ба монанди хориш, сурхӣ ва пӯстканӣ мусоидат кунад.
Идоракунии дард: терапияи рӯшноӣ барои тамоми бадан метавонад ба рафъи дарди марбут ба бемориҳо ба монанди артрит, фибромиалгия ва дигар бемориҳои музмини дард мусоидат кунад. Бо коҳиш додани илтиҳоб ва мусоидат ба барқароршавии бофтаҳо, он метавонад ба беҳтар шудани ҳаракати буғумҳо ва коҳиш додани шиддати мушакҳо мусоидат кунад.
Барқароршавии варзишӣ: Терапияи рӯшноӣ барои тамоми бадан метавонад ба варзишгарон дар барқароршавӣ аз ҷароҳатҳо, кам кардани дарди мушакҳо ва беҳтар кардани фаъолияти мушакҳо кӯмак расонад. Бо афзоиши гардиши хун ва мусоидат ба барқароршавии бофтаҳо, он метавонад ба суръат бахшидан ба барқароршавӣ ва беҳтар шудани фаъолияти варзишӣ мусоидат кунад.
Депрессия ва изтироб: Нишон дода шудааст, ки терапияи рӯшноӣ барои тамоми бадан рӯҳияро беҳтар мекунад ва нишонаҳои депрессия ва изтиробро коҳиш медиҳад. Бо афзоиши истеҳсоли серотонин ва коҳиш додани сатҳи кортизол, он метавонад ба беҳтар шудани некӯаҳволии эмотсионалӣ ва коҳиш додани стресс мусоидат кунад.
Функсияи маърифатӣ: Нишон дода шудааст, ки терапияи рӯшноӣ тамоми бадан функсияи маърифатӣ, хотира ва диққатро беҳтар мекунад. Бо афзоиши ҷараёни хун ва оксиген ба мағзи сар, он метавонад ба беҳтар шудани фаъолияти мағзи сар ва коҳиш додани пастравии маърифатӣ мусоидат кунад.
Функсияи масуният: терапияи рӯшноӣ дар тамоми бадан метавонад ба тақвияти системаи масуният ва беҳтар кардани саломатии умумӣ мусоидат кунад. Бо афзоиши истеҳсоли ҳуҷайраҳои масуният ва беҳтар кардани фаъолияти онҳо, он метавонад ба бадан дар мубориза бо сироятҳо ва бемориҳо кумак кунад.
Дар давоми як сеанси терапияи нурии тамоми бадан чӣ интизор шудан лозим аст
Сеанси нури терапияи тамоми бадан аз 10 то 30 дақиқа давом мекунад, вобаста ба шароити мушаххаси табобатшаванда ва шиддати рӯшноӣ. Дар давоми сеанс, аз бемор хоҳиш карда мешавад, ки дар кат хобад ё дар камераи нури терапия истад, ки минтақаҳои зарардидаро фаро мегирад.