Дар соли 2015, муҳаққиқони бразилӣ мехостанд бифаҳманд, ки оё терапияи рӯшноӣ метавонад мушакҳоро созад ва қувватро дар 30 варзишгари мард афзоиш диҳад.Тадқиқот як гурӯҳи мардонеро, ки терапияи рӯшноӣ + машқро истифода мекарданд, бо гурӯҳе, ки танҳо машқ мекарданд ва гурӯҳи назоратӣ муқоиса карданд.Барномаи машқ 8 ҳафтаи зону буд ...
Бештар