Нури кабуд (425-495нм) ба одамон эҳтимолан зараровар буда, истеҳсоли энергияро дар ҳуҷайраҳои мо бозмедорад ва махсусан ба чашмони мо зараровар аст.
Ин метавонад бо мурури замон дар чашмҳо ҳамчун заифи биниши умумӣ, бахусус биниши шабона ё равшании паст зоҳир шавад.
Дар асл,нури кабуддар адабиёти илмӣ ҳамчун саҳмгузори пешбари дегенератсияи макулярии вобаста ба синну сол хуб муқаррар карда шудааст.
Дар тӯли таърихи муосир маълум аст, ки маллоҳон аз сабаби инъикоси нури дурахшон дар уқёнусҳо сатҳи баланди катаракта доранд.
Сарчашмаҳои нури кабуд
Ин нури зараровар аз ҳама гуна манбаи нури сафеди мустақими кабуд ё спектри васеътар меояд, аз ҷумла:
офтоби нисфирӯзӣ
экранҳои смартфон
экранхои телевизион
равшании кӯчаҳо
чароғҳои мошин
технологиям рузгор
ва ғайра
Чӣ тавр пешгирӣ кардани зарари нури кабуд
Хушбахтона, якчанд тағйироти осони тарзи ҳаёт вуҷуд доранд, ки шумо метавонед барои кам кардани зарари нури кабуд ва ҳатто баръакс кунед.
1. F.lux
Нармафзори ройгон барои Windows, Mac, iOS (Истифодабарандагони Android CyanogenMod LiveDisplay доранд)
Шабона баромади нури кабудро аз экранҳои шумо ба таври назаррас коҳиш дода, ранги афлесуни гарм медиҳад.
2. Айнаки бандкунандаи нури кабуд
Айнакҳои рангаи норанҷӣ, ки ҳама гуна нури кабудро ҷабб мекунанд ва имкон медиҳанд, ки боқимонда аз он гузаред.
Чашмҳоро дар минтақаҳои рӯшноӣ, ба монанди утоқҳои парвариш ё ҳангоми табобати нури акне комилан муҳофизат мекунад
3. Мавзӯъҳои сурхи OS
Рангҳои пасзаминаи Windows/Mac метавонанд ба сурхи сахт иваз карда шаванд
Мавзӯи сурхи Google Chrome
Заминаҳои Android/iOS инчунин метавонанд ба сурхи сахт муқаррар карда шаванд
Мавзӯъҳои клавиатураи Android/iOS одатан метавонанд ба сурх иваз карда шаванд
4. Ашёи сурхи рузгор
Ба монанди пардаҳо, курпаҳо, деворҳо ва ҳатто либосҳое, ки шумо мепӯшед, метавонад муҳити каме солимтареро барои зиндагӣ дар он фароҳам орад, махсусан барои одамони гирифтори мушкилоти чашм.
5. Чароғҳои LED сурх
Ниҳоят, роҳи аз ҳама самараноки безараргардонии ҳар гуна зарар аз нури кабуд муқовимат бо чароғҳои сурхи пурқувват аст.
Вақти фиристодан: сентябр-14-2022