Аксари узвҳо ва ғадудҳои бадан бо чанд дюйм устухон, мушак, чарб, пӯст ё дигар бофтаҳо пӯшонида шудаанд, ки таъсири мустақими нурро ғайриимкон ё ҳатто ғайриимкон мегардонад. Аммо, яке аз истисноҳои назаррас тухмдонҳои мардона аст.
Оё нури сурхро мустақиман ба тухмдонҳои худ афшондан тавсия дода мешавад?
Таҳқиқот якчанд манфиатҳои ҷолиби таъсири нури сурхи тестисҳоро нишон медиҳанд.
Ҳомиладорӣ афзоиш ёфт?
Сифати нутфа ченаки асосии ҳосилхезии мардон аст, зеро қобилияти зинда мондани нутфа одатан омили маҳдудкунанда барои бомуваффақият афзоиш ёфтан (аз ҷониби мард) мебошад.
Сперматогенези солим, ё тавлиди ҳуҷайраҳои нутфа, дар тухмдонҳо рух медиҳад, ки аз истеҳсоли андрогенҳо дар ҳуҷайраҳои Лейдиг чандон дур нест. Дар асл, ин ду бо ҳам алоқамандии зич доранд - яъне сатҳи баланди тестостерон = сифати баланди нутфа ва баръакс. Камёб аст, ки марди дорои тестостерони пастсифат бо сифати баланди нутфа пайдо шавад.
Нутфаҳо дар найчаҳои нутфашакли тухмдонҳо дар раванди бисёрмарҳилаӣ, ки якчанд тақсимшавии ҳуҷайраҳо ва пухта расидани ин ҳуҷайраҳоро дар бар мегирад, истеҳсол мешаванд. Тадқиқотҳои гуногун робитаи хеле хаттиро байни истеҳсоли ATP/энергия ва сперматогенез муқаррар кардаанд:
Маводи мухаддир ва пайвастагиҳое, ки ба мубодилаи энергияи митохондрия умуман халал мерасонанд (масалан, Виагра, SSRI, статинҳо, машрубот ва ғайра), ба истеҳсоли нутфа таъсири хеле манфӣ мерасонанд.
Доруҳо/пайвастагиҳое, ки истеҳсоли ATP-ро дар митохондрияҳо дастгирӣ мекунанд (гормонҳои сипаршакл, кофеин, магний ва ғайра), шумораи нутфа ва ҳосилхезии умумиро афзоиш медиҳанд.
Истеҳсоли нутфа нисбат ба дигар равандҳои бадан бештар аз истеҳсоли ATP вобаста аст. Бо назардошти он, ки нури сурх ва инфрасурх, мувофиқи таҳқиқоти пешбари ин соҳа, истеҳсоли ATP-ро дар митохондрияҳо афзоиш медиҳанд, набояд тааҷҷубовар бошад, ки дарозии мавҷҳои сурх/инфрасурх дар таҳқиқоти гуногуни ҳайвонот истеҳсоли нутфаҳои тестикулӣ ва қобилияти зинда мондани нутфаро афзоиш медиҳанд. Баръакс, нури кабуд, ки ба митохондрия зарар мерасонад (истеҳсоли ATP-ро пахш мекунад), шумораи нутфа/таваллудро коҳиш медиҳад.
Ин на танҳо ба истеҳсоли нутфа дар тухмдонҳо, балки мустақиман ба саломатии ҳуҷайраҳои нутфаи озод пас аз эякуляция низ дахл дорад. Масалан, таҳқиқот дар бораи бордоркунии in vitro (IVF) анҷом дода шудаанд, ки натиҷаҳои беҳтаринро дар зери нури сурх ҳам дар нутфаҳои ширхӯрон ва ҳам моҳӣ нишон медиҳанд. Таъсир махсусан вақте ки сухан дар бораи ҳаракати нутфа ё қобилияти "шиноварӣ" меравад, амиқтар аст, зеро думи ҳуҷайраҳои нутфа аз як қатор митохондрияҳои ҳассос ба нури сурх кор мекунанд.
Хулоса
Аз рӯи назария, терапияи нури сурх, ки каме пеш аз алоқаи ҷинсӣ ба минтақаи тестис дуруст татбиқ карда мешавад, метавонад имконияти бештари бордоршавии бомуваффақиятро ба вуҷуд орад.
Ғайр аз ин, терапияи мунтазами нури сурх дар тӯли рӯзҳои пеш аз алоқаи ҷинсӣ метавонад эҳтимолияти ҳомиладориро боз ҳам афзоиш диҳад ва эҳтимолияти истеҳсоли ғайримуқаррарии нутфаро коҳиш диҳад.
Оё сатҳи тестостерон эҳтимолан се маротиба афзоиш ёфтааст?
Аз солҳои 1930-ум инҷониб аз ҷиҳати илмӣ маълум аст, ки рӯшноӣ умуман метавонад ба мардон дар истеҳсоли бештари тестостерони андрогенӣ кумак кунад. Тадқиқотҳои аввалия дар он замон омӯхтанд, ки чӣ гуна манбаъҳои ҷудогонаи рӯшноӣ дар пӯст ва бадан ба сатҳи гормонҳо таъсир мерасонанд ва беҳбудии назаррасро бо истифода аз лампаҳои тафсон ва нури офтоби сунъӣ нишон доданд.
Ба назар чунин мерасад, ки каме рӯшноӣ барои гормонҳои мо хуб аст. Табдил додани холестирини пӯст ба сулфати витамини D3 робитаи мустақим аст. Гарчанде ки шояд муҳимтар аз он бошад, беҳтар шудани мубодилаи моддаҳои оксидшавӣ ва истеҳсоли ATP аз мавҷҳои сурх/инфрасурх ба бадан таъсири васеъ мерасонад ва аксар вақт нодида гирифта мешавад. Дар ниҳоят, истеҳсоли энергияи ҳуҷайра асоси ҳама вазифаҳои ҳаёт аст.
Ба наздикӣ, таҳқиқот дар бораи таъсири мустақими офтоб, пеш аз ҳама ба бадан, анҷом дода шуданд, ки сатҳи тестостеронро дар мардон вобаста ба шахс аз 25% то 160% зиёд мекунад. Аммо таъсири мустақими офтоб ба тухмдонҳо таъсири боз ҳам амиқтар дорад ва истеҳсоли тестостеронро дар ҳуҷайраҳои Лейдиг ба ҳисоби миёна 200% афзоиш медиҳад - афзоиши назаррас аз сатҳи ибтидоӣ.
Таҳқиқоте, ки рӯшноӣ, бахусус нури сурхро, бо вазифаи тестикулаи ҳайвонот пайваст мекунанд, қариб 100 сол боз анҷом дода мешаванд. Таҷрибаҳои аввалия ба паррандаҳои нарина ва ширхӯрони хурд ба монанди мушҳо нигаронида шуда, таъсирҳоеро ба монанди фаъолшавии ҷинсӣ ва такроршавии такрорӣ нишон доданд. Ҳавасмандкунии тестикул аз ҷониби нури сурх қариб як аср боз таҳқиқ мешавад ва таҳқиқот онро бо афзоиши солим ва натиҷаҳои беҳтарини репродуктивӣ дар қариб ҳама ҳолатҳо пайваст мекунанд. Таҳқиқоти охирини инсонӣ ҳамин назарияро дастгирӣ мекунанд ва натиҷаҳои эҳтимолан ҳатто мусбаттарро дар муқоиса бо паррандагон/мушҳо нишон медиҳанд.
Оё нури сурх дар тухмдонҳо воқеан ба тестостерон таъсири назаррас мерасонад?
Функсияи тухмдон, чунон ки дар боло зикр гардид, аз истеҳсоли энергия вобаста аст. Гарчанде ки инро қариб дар бораи ҳама гуна бофтаи бадан гуфтан мумкин аст, далелҳо мавҷуданд, ки ин махсусан барои тухмдонҳо дуруст аст.
Дар саҳифаи терапияи нури сурхи мо муфассалтар шарҳ дода шудааст, механизме, ки тавассути он дарозии мавҷҳои сурх кор мекунад, гӯё барои ҳавасманд кардани истеҳсоли ATP (ки онро ҳамчун асъори энергияи ҳуҷайравӣ ҳисобидан мумкин аст) дар занҷири нафаскашии митохондрияҳои мо (барои маълумоти бештар ба цитохром оксидаза - ферменти фоторесептивӣ - нигаред) ва афзоиши энергияи дастрас ба ҳуҷайра мебошад - ин ба ҳуҷайраҳои Лейдиг (ҳуҷайраҳои истеҳсолкунандаи тестостерон) низ дахл дорад. Истеҳсоли энергия ва функсияи ҳуҷайра мутаносиб мебошанд, яъне энергияи бештар = истеҳсоли бештари тестостерон.
Ғайр аз ин, истеҳсоли энергияи тамоми бадан, ки бо сатҳи фаъоли гормонҳои сипаршакл алоқаманд аст / бо он чен карда мешавад, маълум аст, ки стероидогенез (ё истеҳсоли тестостерон)-ро мустақиман дар ҳуҷайраҳои Лейдиг ҳавасманд мекунад.
Механизми дигари эҳтимолӣ як синфи алоҳидаи сафедаҳои фоторесептивиро дар бар мегирад, ки бо номи "сафедаҳои опсин" маъруфанд. Тухмдонҳои инсон махсусан бо ин фоторесепторҳои хеле мушаххас, аз ҷумла OPN3, ки мисли цитохром, махсусан бо дарозии мавҷҳои рӯшноӣ, "фаъол" мешаванд, фаровонанд. Ҳавасмандгардонии ин сафедаҳои тухмдон аз ҷониби нури сурх вокунишҳои ҳуҷайравиро ба вуҷуд меорад, ки дар ниҳоят метавонанд ба афзоиши истеҳсоли тестостерон оварда расонанд, гарчанде ки таҳқиқот ҳанӯз дар марҳилаҳои ибтидоӣ дар бораи ин сафедаҳо ва роҳҳои мубодилаи моддаҳо қарор доранд. Ин намуди сафедаҳои фоторесептивӣ инчунин дар чашмҳо ва инчунин, ҷолиб он аст, ки дар мағзи сар мавҷуданд.
Хулоса
Баъзе муҳаққиқон тахмин мезананд, ки терапияи нури сурх мустақиман ба тухмдонҳо барои муддати кӯтоҳ ва мунтазам сатҳи тестостеронро бо мурури замон афзоиш медиҳад.
Дар ниҳоят, ин метавонад ба бадан таъсири куллӣ расонад, диққатро баланд бардорад, рӯҳияро беҳтар созад, массаи мушакҳоро афзоиш диҳад, қуввати устухонҳоро кам кунад ва равғани зиёдатии баданро кам кунад.
Навъи таъсири нур муҳим аст
Нури сурхметавонад аз манбаъҳои гуногун пайдо шавад; он дар спектрҳои васеътари нури офтоб, аксари чароғҳои хона/кор, чароғҳои кӯча ва ғайра мавҷуд аст. Мушкилоти ин манбаъҳои рӯшноӣ дар он аст, ки онҳо инчунин дорои дарозии мавҷҳои мухолиф ба монанди ултрабунафш (дар мавриди нури офтоб) ва кабуд (дар мавриди аксари чароғҳои хона/кӯча) мебошанд. Илова бар ин, тухмдонҳо ба гармӣ махсусан ҳассосанд, бештар аз дигар қисмҳои бадан. Агар шумо ҳамзамон таъсири нури зараровар ё гармии аз ҳад зиёдро бартараф кунед, истифодаи нури муфид маъное надорад.
Таъсири нури кабуд ва ултрабунафш
Аз нигоҳи мубодилаи моддаҳо, нури кабудро метавон ҳамчун муқобили нури сурх тасаввур кард. Дар ҳоле ки нури сурх эҳтимолан истеҳсоли энергияи ҳуҷайраро беҳтар мекунад, нури кабуд онро бадтар мекунад. Нури кабуд махсусан ба ДНК-и ҳуҷайра ва ферменти цитохром дар митохондрия зарар мерасонад ва истеҳсоли ATP ва гази карбонро пешгирӣ мекунад. Ин метавонад дар баъзе ҳолатҳо, ба монанди акне (ки дар он бактерияҳои мушкил нобуд мешаванд), мусбат бошад, аммо бо мурури замон дар одамон ин ба ҳолати номуассири мубодилаи моддаҳо монанд ба диабет оварда мерасонад.
Нури сурх ва нури офтоб дар тухмдонҳо
Нури офтоб таъсири мусбати мушаххас дорад - истеҳсоли витамини D, беҳтар шудани рӯҳия, афзоиши мубодилаи энергия (дар миқдори кам) ва ғайра, аммо он бе камбудиҳо нест. Таъсири аз ҳад зиёд ба офтоб на танҳо ҳамаи манфиатҳоро аз даст медиҳад, балки илтиҳоб ва зарарро дар шакли сӯхтагии офтоб ба вуҷуд меорад ва дар ниҳоят ба саратони пӯст оварда мерасонад. Қисмҳои ҳассоси бадан бо пӯсти тунук ба ин зарар ва илтиҳоб аз нури офтоб махсусан осебпазиранд - ягон қисми бадан ба андозаи тухмдонҳо бештар нест. Ҷудошудаманбаъҳои нури сурхба монанди LED-ҳо хуб омӯхта шудаанд, ба назар чунин мерасад, ки онҳо дорои дарозии мавҷҳои зараровари кабуд ва ултрабунафш нестанд ва аз ин рӯ хатари сӯхтани офтоб, саратон ё илтиҳоби тестисҳо вуҷуд надорад.
Тухмдонҳоро гарм накунед
Тухмиҳои мардона бо сабаби мушаххас берун аз танаи онҳо овезон мешаванд - онҳо дар ҳарорати 35°C (95°F) самараноктар кор мекунанд, ки ин ду дараҷа камтар аз ҳарорати муқаррарии бадани 37°C (98.6°F) аст. Бисёр намудҳои лампаҳо ва лампаҳое, ки баъзеҳо барои терапияи рӯшноӣ истифода мебаранд (масалан, лампаҳои тафсон, лампаҳои гармидиҳӣ, лампаҳои инфрасурх бо 1000 нм+) миқдори зиёди гармӣ медиҳанд ва аз ин рӯ, барои истифода дар тухмиҳо мувофиқ нестанд. Гарм кардани тухмиҳо ҳангоми кӯшиши истифодаи рӯшноӣ натиҷаҳои манфӣ медиҳад. Ягона манбаъҳои "сард"/самараноки нури сурх LED мебошанд.
Хулоса
Нури сурх ё инфрасурх азМанбаи LED (600-950nm)барои истифода дар ғадудҳои ҷинсии мард омӯхта шудааст
Баъзе аз манфиатҳои эҳтимолӣ дар боло муфассал оварда шудаанд
Нури офтобро инчунин дар тухмдонҳо истифода бурдан мумкин аст, аммо танҳо барои муддати кӯтоҳ ва он бе хатар нест.
Аз таъсири кабуд/ултрабунафш худдорӣ кунед.
Аз ҳама гуна чароғи гармидиҳӣ/лампаи лампаҳои лампадор худдорӣ кунед.
Шакли аз ҳама бештар омӯхташудаи терапияи нури сурх аз LED ва лазерҳо иборат аст. Ба назар мерасад, ки LED-ҳои сурхи намоён (600-700 нм) беҳтаринанд.