Яке аз саволҳои маъмултарине, ки одамон пеш аз оғози солярий дар дохили бино мепурсанд, ин аст, ки онҳо бояд чӣ қадар зуд-зуд аз кати солярий истифода баранд. Бисёре аз шурӯъкунандагон фикр мекунанд, ки солярий ҳар рӯз натиҷаҳои зудтар медиҳад, аммо дар асл, натиҷаҳои беҳтарин аз ҷадвали дуруст ба даст меоянд, на аз таъсири зуд-зуд.
Барои фаҳмидани он, ки чӣ қадар зуд-зуд бояд офтобгирӣ кунед, фаҳмидани он ки раванди офтобгирӣ чӣ гуна кор мекунад, муҳим аст. Вақте ки пӯсти шумо дар кати офтобгирӣ ба нури ултрабунафш (UV) дучор мешавад, истеҳсоли меланинро ба вуҷуд меорад. Меланин пигменти табиӣ аст, ки пӯсти шуморо ҳамчун механизми муҳофизатӣ аз таъсири UV тира мекунад. Аммо, ин раванд вақтро талаб мекунад. Пас аз сеанси офтобгирӣ, пӯсти шумо то 48 соат ранг пайдо мекунад. Ин маънои онро дорад, ки дубора барвақт офтобгирӣ ба пӯсти шумо вақти кофӣ барои пайдо кардани ранг намедиҳад ва баръакс метавонад хатари аз ҳад зиёд будани офтобро афзоиш диҳад.
Барои шурӯъкунандагон, ҷадвали маъмулии солярий аз 2-3 сеанс дар як ҳафта бо фосилаи ҳадди аққал 48 соат байни сеансҳо иборат аст. Ин ҷадвал ба пӯст имкон медиҳад, ки тадриҷан бехатар солярий пайдо кунад. Сохтани солярий одатан вобаста ба намуди пӯсти шумо ва қуввати кати солярий якчанд ҳафтаро дар бар мегирад. Пас аз он ки шумо солярий пайдо кардед, шумо метавонед сеансҳои солярийро то як ё ду маротиба дар як ҳафта кам кунед, то ранги худро нигоҳ доред.
Солярий аз ҳад зиёд метавонад боиси якчанд мушкилот гардад. Мушкилоти фаврӣ асабонияти пӯст ё сӯхтагии кати солярий аст, ки агар пӯст вақти кофӣ барои барқароршавӣ байни сеансҳо надошта бошад, метавонад рух диҳад. Бо мурури замон, солярий аз ҳад зиёд метавонад боиси нобаробарии ранги пӯст, хушкӣ ва зудтар пажмурда шудани ранги солярий аз сабаби пӯстпӯст шудани пӯст гардад. Аз ин рӯ, салонҳои касбии солярий одатан ба ҷои солярий ҳаррӯза нақшаи сохторёфтаи солярийро тавсия медиҳанд.
Навъи пӯсти шумо дар муайян кардани басомади офтобгирӣ нақши муҳим мебозад. Одамоне, ки пӯсти сафед доранд (навъи I ва II пӯст), бояд камтар офтобгирӣ кунанд ва вақти камтари офтобгирӣ истифода баранд. Одамоне, ки пӯсти миёна доранд (навъи III пӯст), одатан метавонанд ҷадвали стандартии офтобгирӣро риоя кунанд. Одамоне, ки пӯсти тиратар доранд (навъи IV пӯст ва болотар), метавонанд камтар офтобгирӣ кунанд, зеро онҳо метавонанд рангро ба осонӣ пайдо кунанд ва онро муддати дарозтар нигоҳ доранд.
Илова бар басомади солярий, омодагӣ ва нигоҳубини баъд аз он низ хеле муҳим аст. Пеш аз солярий, боварӣ ҳосил кунед, ки пӯсти шумо тоза ва аз ороиш, атрҳо ва дезодорантҳо холӣ аст, зеро инҳо метавонанд боиси нобаробар солярий шаванд. Пас аз солярий, молидани креми хуби намноккунанда барои нигоҳ доштани намӣ ва дароз кардани мӯҳлати солярий кӯмак мекунад. Бисёриҳо инчунин аз лосионҳои солярий дар дохили бино барои беҳтар кардани натиҷаҳои солярий ва нигоҳ доштани намнокии пӯст истифода мебаранд.
Маслиҳати дигари муҳим ин аст, ки агар зарур набошад, фавран пас аз сеанси солярий худдорӣ кунед, зеро баъзе равандҳои солярий пас аз дучор шудан ба он инкишоф меёбанд. Дар баъзе ҳолатҳо, интизории чанд соат пеш аз душ гирифтан метавонад ба беҳтар шудани натиҷаҳои солярий мусоидат кунад.
Умуман, натиҷаҳои беҳтарини солярий аз пайвастагӣ, фосилаи дуруст байни сеансҳо ва нигоҳубини хуби пӯст ба даст меоянд, на аз солярий ҳаррӯза. Риояи ҷадвали оқилонаи солярий ба шумо кӯмак мекунад, ки солярий тиратар ва яксонтар ба даст оред ва хатари осеби пӯстро кам кунед.
