Яке аз қисмҳои камтар маълуми бадантерапияи рӯшноӣТаҳқиқотҳое, ки мушакҳоро таҳқиқ кардаанд, мушакҳо мебошанд. Бофтаи мушакҳои инсон дорои системаҳои хеле махсусгардонидашуда барои истеҳсоли энергия мебошад, ки бояд қодир бошанд ҳам барои истеъмоли дарозмуддати кам ва ҳам барои истеъмоли кӯтоҳи шадид энергия таъмин кунанд. Таҳқиқот дар ин соҳа дар ду соли охир ба таври назаррас суръат гирифтааст ва ҳар моҳ даҳҳо таҳқиқоти нави босифат анҷом дода мешаванд. Нури сурх ва инфрасурх барои бемориҳо ва шароити гуногун, аз дарди буғумҳо то шифо ёфтани захмҳо, ба таври шадид омӯхта шудаанд, эҳтимол аз он сабаб, ки таъсири ҳуҷайравӣ дар сатҳи асосии энергетикӣ кор мекунад, назария карда мешавад. Пас, агар нур ба бофтаи мушакҳо ворид шавад, оё он метавонад дар он ҷо таъсири муфид расонад? Дар ин мақола мо меомӯзем, ки чӣ гуна нур бо ин системаҳо ҳамкорӣ мекунад ва агар он вуҷуд дошта бошад, чӣ фоидаҳо оварда метавонад.
Нур метавонад бо фаъолияти мушакҳо ҳамкорӣ кунад, аммо чӣ гуна?
Барои фаҳмидани он ки чӣ гуна рӯшноӣ метавонад ба бофтаи мушакҳо таъсир расонад, мо бояд аввал фаҳмем, ки бофтаи мушакҳо дар асл чӣ гуна кор мекунад. Энергия барои ҳаёт дар ҳар як ҳуҷайраи ҳар як намуде, ки мо ҳоло медонем, зарур аст. Ин ҳақиқати ҳаёт дар бофтаи мушакҳо аз нигоҳи механикӣ нисбат ба ҳама гуна бофтаҳои дигар равшантар аст. Азбаски мушакҳо дар ҳаракат иштирок мекунанд, онҳо бояд энергия тавлид ва истифода баранд, вагарна онҳо ҳаракат намекунанд. Ҳар чизе, ки ба ин истеҳсоли асосии энергия мусоидат мекунад, арзишманд хоҳад буд.
Механизми терапияи нур
Терапияи рӯшноӣ механизми маъруфи қариб ҳама гуна ҳуҷайраҳои бадан бо митохондрия дорад (митохондрияҳо органеллаҳое мебошанд, ки барои истеҳсоли энергия масъуланд). Шумо метавонед барои гирифтани маълумоти бештар дар бораи ҷузъиёт дар ин ҷо ба цитохром C оксидаза ва оксиди нитрикӣ назар кунед, аммо асосан фарзия ин аст, ки ҳам нури сурх ва ҳам нури наздик инфрасурх ба митохондрияҳои мо барои анҷом додани раванди нафаскашӣ кӯмак мекунанд ва CO2 ва ATP (энергия)-и бештар медиҳанд. Ин дар назария қариб дар ҳама гуна ҳуҷайраҳои бадан, ба ғайр аз онҳое, ки митохондрия надоранд, ба монанди ҳуҷайраҳои сурхи хун, татбиқ мешавад.
Пайвастагии мушакҳо ва энергия
Яке аз хусусиятҳои асосии ҳуҷайраҳои мушакҳо дар он аст, ки онҳо дар митохондрияҳо хеле фаровонанд ва барои қонеъ кардани талаботи баланди энергия ба онҳо ниёз доранд. Ин ба мушакҳои скелетӣ, мушакҳои дил ва бофтаи мушакҳои ҳамвор, ба монанди узвҳои дохилӣ, дахл дорад. Зичии митохондрияҳо дар бофтаи мушакҳо байни намудҳо ва қисмҳои бадан фарқ мекунад, аммо ҳамаи онҳо барои фаъолият ба энергияи баланд ниёз доранд. Мавҷудияти фаровони онҳо дар маҷмӯъ нишон медиҳад, ки чаро муҳаққиқони терапияи рӯшноӣ ба истифодаи мушакҳои ҳадафгиранда, ҳатто бештар аз дигар бофтаҳо, таваҷҷӯҳ доранд.
Ҳуҷайраҳои бунёдии мушакҳо - афзоиш ва таъмир бо нур беҳтар мешавад?
Ҳуҷайраҳои миосателлитӣ, як навъи ҳуҷайраҳои бунёдии мушакҳо, ки дар афзоиш ва таъмир иштирок мекунанд, инчунин ҳадафи асосии эҳтимолии терапияи рӯшноӣ1,5 мебошанд, шояд ҳатто ҳадафи асосии он бошад, ки таъсири дарозмуддат медиҳад. Ин ҳуҷайраҳои моҳвораӣ дар посух ба фишор (масалан, аз ҳаракати механикӣ ба монанди машқ ё аз ҷароҳат) фаъол мешаванд - раванде, ки метавонад бо терапияи рӯшноӣ беҳтар карда шавад9. Мисли ҳуҷайраҳои бунёдӣ дар ҳама гуна макони бадан, ин ҳуҷайраҳои моҳвораӣ асосан пешгузаштагони ҳуҷайраҳои мушакҳои муқаррарӣ мебошанд. Онҳо одатан дар ҳолати ором ва ғайрифаъол мавҷуданд, аммо ҳамчун як қисми раванди шифоёбӣ, дар посух ба ҷароҳат ё осеби ҷисмонӣ ба ҳуҷайраҳои бунёдии дигар ё ба ҳуҷайраҳои пурра функсионалии мушакҳо табдил меёбанд. Тадқиқоти ахир ба истеҳсоли энергияи митохондрия дар дохили ҳуҷайраҳои бунёдӣ ҳамчун танзимгари асосии тақдири онҳо6 ишора мекунанд, ки асосан "барномасозӣ"-и онҳо ва инчунин суръат ва самаранокии онҳоро муайян мекунад. Азбаски фарзияи терапияи рӯшноӣ ин аст, ки он метавонад як пешбарандаи пурқуввати функсияи митохондрия бошад, механизми равшане барои шарҳ додани он вуҷуд дорад, ки чӣ гуна рӯшноӣ метавонад афзоиш ва таъмири мушакҳои моро тавассути ҳуҷайраҳои бунёдӣ беҳтар кунад.
Илтиҳоб
Илтиҳоб як хусусияти маъмулӣ аст, ки бо осеби мушакҳо ё стресс алоқаманд аст. Баъзе муҳаққиқон фикр мекунанд, ки рӯшноӣ метавонад (агар дуруст истифода шавад) ба коҳиш додани шиддати илтиҳоб3 (бо афзоиши сатҳи CO2 - ки баъдан ситокинҳо/простагландинҳои илтиҳобиро бозмедорад) кумак кунад ва бо ин васила имкон медиҳад, ки таъмири самараноктар бидуни пайдоиши доғҳо/фиброз имконпазир гардад.