Яке аз нигарониҳои маъмултарин дар терапияи нури сурх минтақаи чашм аст. Одамон мехоҳанд нурҳои сурхро дар пӯсти рӯй истифода баранд, аммо нигаронанд, ки нури сурхи дурахшон, ки ба он ҷо нигаронида шудааст, метавонад барои чашмони онҳо беҳтарин набошад. Оё чизе ҳаст, ки бояд дар бораи он нигарон бошем? Оё нури сурх метавонад ба чашм зарар расонад? Ё он воқеан метавонад хеле муфид бошад ва ба шифои чашмони мо мусоидат кунад?
Муқаддима
Чашмон шояд осебпазиртарин ва гаронбаҳои бадани мо бошанд. Дарки биноӣ қисми калидии таҷрибаи шуури мост ва чизест, ки барои фаъолияти ҳаррӯзаи мо хеле муҳим аст. Чашмони инсон ба рӯшноӣ махсусан ҳассосанд ва қодиранд то 10 миллион ранги алоҳидаро фарқ кунанд. Онҳо инчунин метавонанд рӯшноиро байни дарозии мавҷҳои 400 нм ва 700 нм муайян кунанд.
Мо сахтафзоре надорем, ки нури наздики инфрасурхро дарк кунем (чунон ки дар терапияи нури инфрасурх истифода мешавад), ҳамон тавре ки мо дигар дарозии мавҷҳои радиатсияи электромагнитӣ, ба монанди ултрабунафш, микроволновка ва ғайраро дарк намекунем. Ба наздикӣ исбот шудааст, ки чашм метавонад як фотонро муайян кунад. Мисли дигар ҷойҳои бадан, чашм аз ҳуҷайраҳо, ҳуҷайраҳои махсус, ки ҳама вазифаҳои беназирро иҷро мекунанд, иборат аст. Мо ҳуҷайраҳои чӯбӣ барои муайян кардани шиддати нур, ҳуҷайраҳои конусӣ барои муайян кардани ранг, ҳуҷайраҳои гуногуни эпителиалӣ, ҳуҷайраҳои истеҳсоли юмор, ҳуҷайраҳои истеҳсоли коллаген ва ғайра дорем. Баъзе аз ин ҳуҷайраҳо (ва бофтаҳо) ба баъзе намудҳои нур осебпазиранд. Ҳамаи ҳуҷайраҳо аз баъзе намудҳои дигари нур манфиат мегиранд. Тадқиқот дар ин соҳа дар 10 соли охир ба таври назаррас афзоиш ёфтааст.
Кадом ранг/дарозии мавҷи рӯшноӣ барои чашм муфид аст?
Аксари таҳқиқоте, ки ба таъсири судманд ишора мекунанд, LED-ҳоро ҳамчун манбаи рӯшноӣ истифода мебаранд, ки аксарияти онҳо тақрибан дарозии мавҷи 670 нм (сурх) мебошанд. Аммо, дарозии мавҷ ва намуд/манбаи рӯшноӣ ягона омилҳои муҳим нестанд, зеро шиддати рӯшноӣ ва вақти таъсир ба натиҷаҳо таъсир мерасонанд.
Нури сурх чӣ гуна ба чашмҳо кӯмак мекунад?
Бо назардошти он ки чашмони мо бофтаи асосии ҳассос ба рӯшноӣ дар бадани мо мебошанд, шояд фикр кунанд, ки ҷабби нури сурх аз ҷониби конусҳои сурхи мо бо таъсироти дар таҳқиқот дидашуда алоқаманд аст. Ин комилан чунин нест.
Назарияи аввалия, ки таъсири терапияи нури сурх ва наздики инфрасурхро дар ҳама ҷои бадан шарҳ медиҳад, таъсири мутақобилаи байни рӯшноӣ ва митохондрияро дар бар мегирад. Вазифаи асосии митохондрия истеҳсоли энергия барои ҳуҷайраҳои он мебошад –Терапияи рӯшноӣ қобилияти истеҳсоли энергияро беҳтар мекунад.
Чашмони инсон, бахусус ҳуҷайраҳои ретина, нисбат ба ҳама гуна бофтаҳои тамоми бадан талаботи баландтарини мубодилаи моддаҳоро доранд - онҳо ба энергияи зиёд ниёз доранд. Ягона роҳи қонеъ кардани ин талаботи баланд ин ҷойгир кардани митохондрияҳои зиёд дар ҳуҷайраҳо мебошад - ва аз ин рӯ, тааҷҷубовар нест, ки ҳуҷайраҳои чашм дар ҳама ҷо дар бадан консентратсияи баландтарини митохондрияҳоро доранд.
Азбаски терапияи рӯшноӣ тавассути таъсири мутақобила бо митохондрияҳо кор мекунад ва чашмҳо дорои манбаи бойтарини митохондрияҳо дар бадан мебошанд, фарзияи мантиқӣ аст, ки нур дар муқоиса бо дигар қисмҳои бадан ба чашм низ таъсири амиқтар хоҳад дошт. Илова бар ин, таҳқиқоти ахир нишон доданд, ки дегенератсияи чашм ва пардаи ретина мустақиман бо вайроншавии митохондрия алоқаманд аст. Аз ин рӯ, терапияе, ки метавонад митохондрияҳоро, ки аз онҳо бисёранд, дар чашм барқарор кунад, равиши беҳтарин аст.
Беҳтарин дарозии мавҷи нур
Нури 670 нм, як навъи нури намоёни сурхи тира, бешубҳа бештар омӯхташуда барои ҳама бемориҳои чашм аст. Дигар дарозии мавҷҳо бо натиҷаҳои мусбат 630 нм, 780 нм, 810 нм ва 830 нм-ро дар бар мегиранд. Лазер ва LED-ҳо – қайд. Нури сурх аз лазерҳо ё LED-ҳо метавонад дар ҳама ҷои бадан истифода шавад, гарчанде ки як истисно барои лазерҳо, махсусан чашмҳо, вуҷуд дорад. Лазерҳо барои терапияи рӯшноии чашм мувофиқ НЕСТАНД.
Ин аз сабаби хосияти нури параллелӣ/когерентии нури лазерӣ аст, ки метавонад аз ҷониби линзаи чашм ба нуқтаи хурд фокус карда шавад. Тамоми нури лазерӣ метавонад ба чашм ворид шавад ва ҳамаи ин энергия дар як нуқтаи хурди шадиди пардаи чашм ҷамъ мешавад, ки зичии қувваи шадидро ба вуҷуд меорад ва эҳтимолан пас аз чанд сония сӯзиш/зарар мерасонад. Нури LED дар кунҷ паҳн мешавад ва аз ин рӯ, ин мушкилӣ надорад.
Зичии қувва ва воя
Нури сурх бо интиқоли беш аз 95% аз чашм мегузарад. Ин барои нури наздики инфрасурх ва барои дигар нурҳои намоён, ба монанди кабуд/сабз/зард, низ дуруст аст. Бо назардошти ин воридшавии баланди нури сурх, чашмҳо танҳо ба усули табобати монанд ба пӯст ниёз доранд. Таҳқиқотҳо зичии қувваи тақрибан 50 мВт/см2-ро истифода мебаранд, ки миқдори хеле пасти он 10Ҷ/см2 ё камтар аст. Барои маълумоти бештар дар бораи миқдори терапияи рӯшноӣ, ба ин паём нигаред.
Нури зараровар барои чашм
Нурҳои кабуд, бунафш ва ултрабунафш (200-480 нм) барои чашм зарароваранд., ки бо осеби ретина ё осеби чашм, чашм, линза ва асаби оптикӣ алоқаманд аст. Ин нури кабудро дар бар мегирад, инчунин нури кабуд ҳамчун як қисми нурҳои сафед, ба монанди лампаҳои LED-и хонагӣ/кӯча ё экранҳои компютер/телефон. Нурҳои сафеди дурахшон, махсусан онҳое, ки ҳарорати баланди ранг (3000k+) доранд, фоизи зиёди нури кабуд доранд ва барои чашм солим нестанд. Нури офтоб, махсусан нури офтоби нисфирӯзӣ, ки аз об инъикос мешавад, инчунин фоизи баланди кабудро дар бар мегирад, ки бо мурури замон ба осеби чашм оварда мерасонад. Хушбахтона, атмосфераи Замин нури кабудро то андозае филтр мекунад (пароканда мекунад) - раванде, ки "парокандашавии рейлей" номида мешавад - аммо нури офтоби нисфирӯзӣ то ҳол нури зиёде дорад, инчунин нури офтоб дар фазо, ки кайҳоннавардон мебинанд. Об нури сурхро нисбат ба нури кабуд бештар ҷаббида мегирад, аз ин рӯ инъикоси нури офтоб аз кӯлҳо/уқёнусҳо/ва ғайра танҳо як манбаи мутамаркази кабуд аст. Аммо на танҳо нури офтоби инъикосшуда метавонад зарар расонад, зеро "чашми серфер" як масъалаи маъмулӣ дар робита бо осеби чашм бо нури ултрабунафш аст. Сайёҳон, шикорчиён ва дигар сайёҳони берунӣ метавонанд инро инкишоф диҳанд. Маллоҳони анъанавӣ, ба монанди афсарони кӯҳнаи баҳрӣ ва роҳзанҳои баҳрӣ, қариб ҳамеша пас аз чанд сол мушкилоти биноӣ пайдо мекунанд, ки асосан аз сабаби инъикоси нури офтоби баҳрӣ, ки аз сабаби мушкилоти ғизоӣ шадидтар мешавад. Дарозии мавҷҳои инфрасурхи дур (ва умуман гармӣ) метавонад барои чашм зараровар бошад, зеро мисли дигар ҳуҷайраҳои бадан, пас аз гарм шудани ҳуҷайраҳо (46°C+ / 115°F+), осеби функсионалӣ ба амал меояд. Коргароне, ки дар корҳои кӯҳнаи марбут ба кӯраи оташдон, ба монанди идоракунии муҳаррик ва шишарезӣ, ҳамеша мушкилоти чашмро аз сар мегузаронданд (зеро гармии аз оташ/кӯрхонаҳо паҳншаванда инфрасурхи дур аст). Нури лазерӣ эҳтимолан барои чашм зараровар аст, тавре ки дар боло зикр гардид. Чизе ба монанди лазери кабуд ё ултрабунафш харобиовартарин хоҳад буд, аммо лазерҳои сабз, зард, сурх ва наздики инфрасурх метавонанд зарар расонанд.
Бемориҳои чашм кӯмак карданд
Биниши умумӣ - тезии биноӣ, катаракта, ретинопатияи диабетикӣ, дегенератсияи макула - бо номи AMD ё дегенератсияи макулаи вобаста ба синну сол, хатогиҳои рефрактивӣ, глаукома, чашми хушк, чашмҳои шинокунанда.
Барномаҳои амалӣ
Истифодаи нури терапия пеш аз баромадан ба офтоб (ё дучор шудан ба нури сафеди дурахшон). Истифодаи ҳаррӯза/ҳафтаина барои пешгирии дегенератсияи чашм.