Яке аз нигарониҳои маъмултарин бо табобати нури сурх минтақаи чашм аст.Одамон мехоҳанд, ки чароғҳои сурхро дар пӯсти рӯй истифода баранд, аммо аз он хавотиранд, ки нури сурхи дурахшоне, ки ба он ҷо ишора мекунад, барои чашмони онҳо мувофиқ нест.Оё чизе барои нигаронӣ ҳаст?Оё нури сурх метавонад ба чашмҳо зарар расонад?ё он воқеан метавонад хеле судманд бошад ва барои табобати чашмони мо кӯмак кунад?
Муқаддима
Чашмҳо шояд осебпазиртарин ва гаронбаҳои узвҳои бадани мо бошанд.Дарки визуалӣ як ҷузъи калидии таҷрибаи бошууронаи мо ва чизи ҷудонашавандаи фаъолияти ҳаррӯзаи мост.Чашмони инсон махсусан ба рӯшноӣ ҳассос аст ва қодир аст байни то 10 миллион рангҳои инфиродӣ фарқ кунад.Онҳо инчунин метавонанд нурро байни дарозии мавҷҳои 400 нм ва 700 нм муайян кунанд.
Мо сахтафзор надорем, ки нури инфрасурхро дар наздикии инфрасурх (тавре ки дар терапияи нури инфрасурх истифода мешавад) дарк кунем), ҳамон тавре ки мо дарозии мавҷҳои дигари радиатсияи EM, ба монанди ултрабунафш, микромавҷҳо ва ғайраро дарк намекунем. Ба наздикӣ собит шудааст, ки чашм метавонад нури инфрасурхро муайян кунад. фотони ягона.Мисли дигар ҷойҳои бадан, чашмҳо аз ҳуҷайраҳо, ҳуҷайраҳои махсус иборатанд, ки ҳама вазифаҳои беназирро иҷро мекунанд.Мо ҳуҷайраҳои асо барои муайян кардани шиддати рӯшноӣ, ҳуҷайраҳои конус барои муайян кардани ранг, ҳуҷайраҳои гуногуни эпителиалӣ, ҳуҷайраҳои тавлидкунандаи юмор, ҳуҷайраҳои тавлидкунандаи коллаген ва ғайра дорем. Баъзе аз ин ҳуҷайраҳо (ва бофтаҳо) ба баъзе намудҳои рӯшноӣ осебпазиранд.Ҳама ҳуҷайраҳо аз баъзе намудҳои дигари нур фоида мегиранд.Тадқиқот дар ин минтақа дар 10 соли охир хеле афзоиш ёфтааст.
Кадом ранг/дарозии мавҷи нур барои чашмҳо муфид аст?
Аксари тадқиқотҳое, ки ба таъсири судманд ишора мекунанд, LED-ро ҳамчун манбаи рӯшноӣ истифода мебаранд, ки аксарияти онҳо дар атрофи дарозии мавҷи 670 нм (сурх) мебошанд.Дарозии мавҷ ва намуд/манбаи рӯшноӣ ягона омилҳои муҳим нестанд, зеро шиддатнокии рӯшноӣ ва вақти таъсир ба натиҷаҳо таъсир мерасонанд.
Чӣ тавр нури сурх ба чашмҳо кӯмак мекунад?
Бо дарназардошти он, ки чашмони мо бофтаи аввалиндараҷаи ба рӯшноӣ ҳассос дар бадани мо мебошанд, кас фикр кардан мумкин аст, ки азхудкунии нури сурх аз ҷониби конусҳои сурхи мо бо таъсироти дар тадқиқот дидашуда рабте дорад.Ин комилан дуруст нест.
Назарияи ибтидоӣ, ки таъсири табобати нури сурх ва наздики инфрасурхро шарҳ медиҳад, дар ҳама ҷо дар бадан, таъсири мутақобилаи нур ва митохондрияро дар бар мегирад.Вазифаи асосии митохондрия истеҳсоли энергия барои ҳуҷайраи он мебошад -терапияи нур қобилияти тавлиди энергияро беҳтар мекунад.
Чашмони одамон, махсусан ҳуҷайраҳои ретина, талаботи баландтарини мубодилаи моддаҳоро барои ҳама бофтаҳои тамоми бадан доранд - онҳо энергияи зиёдро талаб мекунанд.Ягона роҳи қонеъ кардани ин талаботи зиёд ин аст, ки ҳуҷайраҳо дар он ҷойгиранд, ки миқдори зиёди митохондрияҳо дошта бошанд - ва аз ин рӯ тааҷҷубовар нест, ки ҳуҷайраҳои чашм консентратсияи баландтарини митохондрияҳоро дар ҳама ҷо дар бадан доранд.
Бо назардошти он ки терапияи рӯшноӣ тавассути ҳамкорӣ бо митохондрияҳо кор мекунад ва чашмҳо сарватмандтарин манбаи митохондрия дар бадан доранд, фарзияи оқилонаест, ки нур низ дар муқоиса бо дигарон таъсири амиқтар дар чашм дорад. бадан.Илова бар ин, тадқиқоти охирин нишон дод, ки таназзули чашм ва ретина мустақиман ба вайроншавии митохондриалӣ алоқаманд аст.Ҳамин тавр, табобате, ки метавонад митохондрияҳоро, ки дар чашм бисёранд, барқарор кунад, равиши комил аст.
Беҳтарин дарозии мавҷи нур
Нури 670 нм, як навъи нури намоёни амиқи сурх, то кунун барои ҳама шароити чашм бештар омӯхта шудааст.Дигар дарозии мавҷҳо бо натиҷаҳои мусбӣ 630nm, 780nm, 810nm & 830nm мебошанд. Лазер ва LEDҳо - ёддошт Нури сурх аз лазерҳо ё LEDҳо метавонад дар ҳама ҷои бадан истифода шавад, гарчанде ки барои лазерҳо як истисно вуҷуд дорад - чашмҳо.Лазерҳо барои табобати нури чашм мувофиқ нестанд.
Ин ба хосияти шуои параллелӣ/когерентии нури лазерӣ вобаста аст, ки онро линзаи чашм ба нуқтаи ночиз равона кардан мумкин аст.Тамоми чӯби нури лазерӣ метавонад ба чашм ворид шавад ва тамоми он энергия дар як нуқтаи ночизи шадиди ретина мутамарказ шуда, зичии шадиди нерӯи барқро медиҳад ва пас аз чанд сония эҳтимолан сӯзондан/зарар додан дорад.Чароғҳои LED ба кунҷ мебароянд ва аз ин рӯ ин масъаларо надорад.
Зичии қувва ва вояи
Нури сурх аз чашм бо интиқоли зиёда аз 95% мегузарад.Ин барои нури наздики инфрасурх ва шабеҳи дигар нурҳои намоён, ба монанди кабуд/сабз/зард дуруст аст.Бо назардошти ин воридшавии баланди нури сурх, чашмҳо танҳо як усули табобатро ба пӯст талаб мекунанд.Таҳқиқот зичии нерӯи тақрибан 50 мВт/см2, бо вояи хеле ками 10Ҷ/см2 ё камтар аз он истифода мебаранд.Барои маълумоти бештар дар бораи вояи терапияи нур, ба ин мақола нигаред.
Нури зараровар барои чашм
Мавҷҳои кабуд, бунафш ва ултрабунафш (200нм-480нм) барои чашмҳо бад мебошанд, ки ба осеб ё осеби ретиналӣ ё осеби чашм, юмор, линза ва асаби оптикӣ алоқаманд аст.Ин нури мустақими кабуд, инчунин нури кабудро ҳамчун як қисми чароғҳои сафед, ба монанди лампаҳои LED дар хона/кӯча ё экранҳои компютер/телефон дар бар мегирад.Чароғҳои сафеди дурахшон, махсусан онҳое, ки ҳарорати баланди ранг доранд (3000к+), фоизи зиёди нури кабуд доранд ва барои чашмҳо солим нестанд.Нури офтоб, махсусан нури офтоби нисфирӯзӣ, ки аз об инъикос мешавад, инчунин фоизи баланди кабудро дар бар мегирад, ки бо мурури замон ба осеби чашм оварда мерасонад.Хушбахтона, атмосфераи замин нури кабудро то андозае филтр мекунад (пароканда мекунад) - ин раванд "парокандашавии рейли" номида мешавад - аммо нури офтоби нисфирӯзӣ то ҳол бисёр дорад, мисли нури офтоб дар фазо, ки кайҳоннавардон дидаанд.Об нури сурхро назар ба нури кабуд бештар ба худ бирӯяд, аз ин рӯ инъикоси нури офтоб дар кӯлҳо/уқёнусҳо/ва ғайра танҳо як манбаи мутамарказтари кабуд аст.Ин на танҳо нури офтоби инъикосшаванда аст, ки метавонад зарар расонад, зеро "чашми серфер" як масъалаи маъмули марбут ба осеби чашми нури ултрабунафш аст.Сайёҳон, шикорчиён ва дигар одамони берунӣ метавонанд инро инкишоф диҳанд.Маллоҳони анъанавӣ, аз қабили афсарони кӯҳнаи баҳрӣ ва роҳзанҳо, тақрибан ҳамеша пас аз чанд сол мушкилоти бинишро инкишоф медиҳанд, асосан аз сабаби инъикоси нури баҳр ва офтоб, ки бо мушкилоти ғизоӣ шадидтар мешавад.Дарозии мавҷҳои дурдасти инфрасурх (ва танҳо гармӣ) метавонанд барои чашмҳо зараровар бошанд, ба монанди дигар ҳуҷайраҳои бадан, ҳангоми аз ҳад гарм шудани ҳуҷайраҳо (46°C+ / 115°F+) зарари функсионалӣ ба амал меояд.Коргарон дар корҳое, ки бо кӯраи кӯҳна алоқаманданд, аз қабили идоракунии муҳаррик ва дамидани шиша ҳамеша мушкилоти чашмро ба вуҷуд меоранд (зеро гармии аз оташ / печҳо паҳншавандаи дур инфрасурх аст).Нури лазерӣ, тавре ки дар боло зикр шуд, эҳтимолан барои чашмҳо зараровар аст.Чизе ба монанди лазери кабуд ё ултрабунафш харобиовартарин хоҳад буд, аммо лазерҳои сабз, зард, сурх ва наздики инфрасурх то ҳол метавонанд эҳтимолан зарар расонанд.
Шароити чашм кӯмак кард
Биниш умумӣ - ноустувории визуалӣ, катаракта, ретинопатияи диабетикӣ, дегенератсияи макулярӣ - номи AMD ё таназзули макулярии вобаста ба синну сол, хатогиҳои рефрактивӣ, глаукома, чашми хушк, шиноварҳо.
Барномаҳои амалӣ
Истифодаи терапияи рӯшноӣ дар чашмҳо пеш аз таъсири офтоб (ё дучор шудан ба нури сафеди дурахшон).Истифодаи ҳаррӯза/ҳафтаина барои пешгирии таназзули чашм.
Вақти фиристодан: октябр-20-2022