Сохтори пӯст чӣ гуна аст?
Агар сохтори пӯстро бодиққаттар омӯзем, се қабати алоҳидаро мебинем:
1. эпидермис,
2. пӯст ва
3. қабати зерипӯстӣ.
Дерма дар болои қабати зерипӯстӣ ҷойгир аст ва асосан аз нахҳои эластикӣ иборат аст, ки ба таври уфуқӣ ва диагоналӣ бо ҳам печидаанд ва ба он мустаҳкамии зиёд мебахшанд. Рагҳои хун дар дерма ба охир мерасанд, дар ҳоле ки ғадудҳои арақ ва равғанӣ, инчунин фолликулаҳои мӯй низ дар он ҷо ҷойгиранд.
Қабати ҳуҷайраҳои базалӣ дар эпидермис дар марҳилаи гузариш байни он ва дерма ҷойгир аст. Ин қабат пайваста ҳуҷайраҳои навро ба вуҷуд меорад, ки сипас ба боло ҳаракат мекунанд, ҳамвор мешаванд, шохдор мешаванд ва дар ниҳоят аз ҳам ҷудо мешаванд.
Таннинг чист?
Аксари мо офтобгирӣро ҳамчун чизи хеле гуворо эҳсос мекунем. Гармӣ ва истироҳат ба мо эҳсоси некӯаҳволӣ мебахшад. Аммо дар асл дар пӯст чӣ рӯй медиҳад?
Нурҳои офтоб ба пигментҳои меланин дар эпидермис мезананд. Онҳо аз ҷониби нурҳои UVA дар нур тира мешаванд. Пигментҳои меланин аз ҷониби ҳуҷайраҳои махсусе, ки дар амиқтар дар сохтори пӯст ҷойгиранд, бо номи меланоситҳо ташкил карда мешаванд ва сипас бо ҳуҷайраҳои атроф ба сатҳ ҳаракат мекунанд. Пигментҳои тирашуда қисме аз нурҳои офтобро фурӯ мебаранд ва бо ин васила қабатҳои амиқтари пӯстро муҳофизат мекунанд.
Диапазони UVB-и шуоъҳои офтобӣ ба пӯст амиқтар ворид шуда, ба худи меланоситҳо таъсир мерасонанд. Сипас, онҳо барои ташаккули пигментҳои бештар ҳавасманд карда мешаванд: бо ин васила замина барои ранги хуби офтобӣ фароҳам меоранд. Дар айни замон, нурҳои UVB боиси ғафс шудани қабати шохдор (каллус) мешаванд. Ин қабати ғафс ба ҳифзи пӯст мусоидат мекунад.
Офтоб ба ғайр аз офтобгирӣ боз чӣ таъсирҳои дигар дорад?
Таъсири оромбахши офтобгирӣ на танҳо аз гармӣ ва истироҳати эҳсосшуда, балки аз таъсири пурқувваткунандаи нури дурахшон низ бармеояд; ҳама медонанд, ки танҳо як рӯзи офтобии тобистон метавонад рӯҳияи хубе биёрад.
Илова бар ин, миқдори ками UVB равандҳои мубодилаи моддаҳоро беҳтар мекунад ва ташаккули витамини D3-ро ҳавасманд мекунад.
Аз ин рӯ, офтоб як қатор таъсири мусбат мерасонад:
1. афзоиши қувваи ҷисмонӣ
2. тақвияти қувваҳои муҳофизатии худи бадан
3. беҳтар шудани хусусиятҳои гардиши хун
4. беҳтар шудани таъминоти оксиген ба бофтаҳои бадан
5. мубодилаи моддаҳои муфиди минералӣ тавассути беҳтар кардани таъминоти калсий
6. пешгирии бемориҳои устухон (масалан, остеопороз, остеомаляция)
Сӯхтани офтоб яке аз нишонаҳои равшани он аст, ки пӯст аз ҳад зиёд дар офтоб қарор дорад ва аз ин рӯ, бояд бо ҳар роҳ аз он худдорӣ кард.
Нури офтоб чист?
Нур - ва махсусан нури офтоб - манбаи энергияест, ки бе он ҳаёт тасаввурнопазир аст. Физика нурро ҳамчун радиатсияи электромагнитӣ - ба монанди мавҷҳои радиоӣ, вале бо басомади дигар тавсиф мекунад. Нури офтоб аз басомадҳои гуногун иборат аст, ки мо метавонем онҳоро бо истифода аз призма, масалан рангҳои рангинкамон, бубинем. Аммо спектр бо сурх ва кабуд тамом намешавад. Пас аз сурх инфрасурх меояд, ки мо онро ҳамчун гармӣ эҳсос мекунем, пас аз кабуд ва бунафш нури ултрабунафш, нури ултрабунафш меояд, ки боиси пӯсти сиёҳ мегардад.
Офтобгирӣ дар берун ё дар солярий - оё фарқият вуҷуд дорад?
Нури офтоб, хоҳ аз розеткаи деворӣ бошад, хоҳ аз осмон, асосан якхела аст. Ҳеҷ чиз ба монанди "нури сунъӣ" вуҷуд надорад, зеро он аз нури офтоб ба таври куллӣ фарқ мекунад. Аммо, як бартарии бузурги катҳои офтобӣ дар он аст, ки ҷузъҳои алоҳидаи спектрро метавон ба таври дақиқ ба ниёзҳои корбар танзим кард. Илова бар ин, дар кати офтобӣ абрҳое вуҷуд надоранд, ки офтобро боздоранд, аз ин рӯ миқдори миқдори нур ҳамеша дақиқ муайян карда мешавад. Муҳим аст, ки ҳам дар берун ва ҳам дар кати офтобӣ боварӣ ҳосил кунед, ки пӯст аз ҳад зиёд бор намешавад.
Сояафканӣ бе сӯхтан - ин чӣ гуна кор мекунад?
Нурҳои офтоб, илова бар таъсири дилхоҳи офтобӣ, инчунин метавонанд сурхии номатлуби пӯст, эритема - дар он - ба вуҷуд оранд.
шакли бадтараш сӯхтагии офтоб. Барои як маротиба офтобгирӣ кардан, дар асл вақти лозима барои офтобгирӣ нисбат ба вақти лозима барои сурхшавии пӯст дарозтар аст.
Бо вуҷуди ин, инчунин имкон дорад, ки бе сӯхтанӣ - танҳо бо ёрии офтобгирии мунтазам - ба даст овардани ранги зебои офтобӣ имконпазир бошад. Сабаби ин дар он аст, ки бадан марҳилаҳои ибтидоии сурхшавии пӯстро нисбатан зуд коҳиш медиҳад, дар ҳоле ки офтобӣ ҳангоми таъсири такрорӣ доимо пайдо мешавад.
Дар зери офтобгирӣ шиддати дақиқи нури ултрабунафш маълум аст. Дар натиҷа, нақшаи соляриро метавон танзим кард, то боварӣ ҳосил шавад, ки шахс пеш аз оғози сӯхтан қатъ мешавад ва сипас тавассути таъсири такрорӣ солярии хуб ба даст меояд.