Пӯст чӣ гуна сохтор дорад?
Агар бодиққат ба сохтори пӯст назар андозем, се қабати ҷудогонаро ошкор мекунад:
1. эпидермис,
2. пӯст ва пӯст
3. қабати зери пӯст.
Дерма дар болои қабати зери пӯст ҷойгир буда, аслан аз нахҳои эластикӣ иборат аст, ки ба таври диагоналӣ ва уфуқӣ бо ҳам мепайванданд ва ба он қувваи бузург медиҳанд.Рагҳои хун дар дерма ба охир мерасанд, дар ҳоле ки ғадудҳои арақ ва равған, инчунин фолликулаҳои мӯй низ дар он ҷо ҷойгиранд.
Қабати ҳуҷайраҳои базавӣ дар эпидермис дар гузариши байни он ва дермис ҷойгир аст.Ин қабат пайваста ҳуҷайраҳои навро тавлид мекунад, ки баъдан ба боло ҳаракат мекунанд, ҳамвор мешаванд, ҷуворимакка мешаванд ва дар ниҳоят канда мешаванд.
Таннинг чист?
Аксарияти мо офтобпарастиро ҳамчун чизи хеле гуворо эҳсос мекунем.Гармӣ ва истироҳат ба мо ҳисси некӯаҳволӣ мебахшад.Аммо дар асл дар пӯст чӣ рӯй медиҳад?
Нурҳои офтоб ба пигментҳои меланин дар эпидермис таъсир мерасонанд.Инҳо бо нурҳои UVA дар рӯшноӣ тира мешаванд.Пигментҳои меланин аз ҷониби ҳуҷайраҳои махсусе, ки дар амиқтар дар сохтори пӯст ҷойгиранд, меланоцитҳо номида мешаванд ва сипас бо ҳуҷайраҳои атроф ба рӯи замин ҳаракат мекунанд.Пигментҳои тирашуда як қисми нурҳои офтобро ба худ мегиранд ва ба ин васила қабатҳои амиқтари пӯстро муҳофизат мекунанд.
Диапазони UVB-и нурҳои офтоб ба пӯст амиқтар ворид шуда, ба худи меланоситҳо таъсир мерасонад.Сипас онҳо барои ташаккули пигментҳои бештар ҳавасманд карда мешаванд: ҳамин тавр замина барои зарби хуб фароҳам меорад.Дар айни замон, нурҳои UVB боиси ғафсшавии қабати шохдор (каллус) мегардад.Ин қабати ғафс ба ҳифзи пӯст мусоидат мекунад.
Офтоб ба ғайр аз даббоғ чӣ таъсир дорад?
Таъсири оромбахши офтобпарастӣ на танҳо аз гармӣ ва истироҳати аз сар гузаронидашуда, балки аз таъсири энергетикии нури дурахшон низ сарчашма мегирад;ба хама маълум аст, ки кайфияти хубе, ки танхо як рузи офтобии тобистон метавонад оварда расонад.
Илова бар ин, вояи хурди UVB ба равандҳои метаболизм мусоидат мекунад ва ташаккули витамини D3-ро ҳавасманд мекунад.
Ҳамин тариқ, офтоб таъсири зиёди мусбӣ меорад:
1. баланд бардоштани ќувваи љисмонї
2. таќвияти њифзи худи бадан
3. беҳбуди хосиятҳои гардиши хун
4. беҳтар намудани таъминоти оксиген ба бофтаи бадан
5. мубодилаи фоиданоки маъданӣ тавассути таъминоти беҳтари калсий
6. пешгирии бемориҳои устухон (масалан, остеопороз, остеомаляция)
Сӯхтани офтоб як аломати боэътимоди он аст, ки пӯст аз ҳад зиёд фош шудааст ва аз ин рӯ бояд ба ҳар ҳол пешгирӣ карда шавад.
Нури офтоб чист?
Нур ва махсусан нури офтоб - манбаи энергияест, ки бидуни он ҳаёт ғайриимкон аст.Физика нурро ҳамчун радиатсияи электромагнитӣ тавсиф мекунад - ба монанди мавҷҳои радио, аммо дар басомади дигар.Нури офтоб як қатор басомадҳои гуногунро дар бар мегирад, ки мо воқеан бо истифода аз призма, ё рангҳои рангинкамон мебинем.Аммо спектр бо сурх ва кабуд тамом намешавад.Пас аз сурх инфрасурх меояд, ки мо онро гармӣ эҳсос мекунем, пас аз кабуд ва бунафш нури ултрабунафш, нури ултрабунафш меояд, ки боиси дабшавии пӯст мегардад.
Офтоб кардан дар берун ё дар солярий - оё фарқият вуҷуд дорад?
Нури офтоб, хоҳ аз розеткаи деворӣ бошад, хоҳ аз осмон, аслан якхела аст.Ба маънои «нури сунъй» чизе нест, ки он аз нури офтоб принципан фарк мекунад.Аммо як бартарии бузурги офтобпараст дар он аст, ки ҷузъҳои инфиродии спектр метавонанд ба талаботи корбар дақиқ танзим карда шаванд.Илова бар ин, абрҳо вуҷуд надоранд, ки офтобро дар зери офтоб нигоҳ доранд, то камераи вояи он ҳамеша дақиқ муайян карда шавад.Муҳим аст, ки ҳам дар беруни бино ва ҳам дар офтобпараст таъмин карда шавад, ки пӯст аз ҳад зиёд пур нашавад.
Даббоғ бе сӯхтан - ин чӣ гуна кор мекунад?
Нурҳои офтоб ба ғайр аз таъсири дилхоҳи даббоғӣ, инчунин боиси сурхшавии номатлуби пӯст, эритема - дар он мегардад.
шакли бадтар, сӯхтани офтоб.Барои офтобпарастии якдафъаина вақт барои даббоғ дарвоқеъ назар ба он вақт, ки барои сурх шудани пӯст лозим аст, дарозтар аст.
Сарфи назар аз ин, бидуни сӯхтан ба таври зебо ба даст овардан мумкин аст - ба таври оддӣ тавассути офтобпарастии мунтазам.Сабаби ин дар он аст, ки бадан марҳилаҳои пешакии сурхшавии пӯстро нисбатан зуд коҳиш медиҳад, дар ҳоле ки зард ҳамеша тавассути таъсири такрорӣ худашро мустаҳкам мекунад.
Дар руи офтобпараст шиддати равшани нури ултрабунафш маълум аст.Аз ин рӯ, нақшаи даббоғро метавон тасҳеҳ кард, то боварӣ ҳосил шавад, ки шахс пеш аз оғози сӯхтан қатъ мешавад ва баъд аз таъсири такрорӣ пӯсти хуб ба вуҷуд меояд.
Вақти фиристодан: апрел-02-2022