Терапияи рӯшноии сурх, ки онро терапияи лазерии сатҳи паст (LLLT) ё фотобиомодуляция (PBM) низ меноманд, барои табобати бемориҳои гуногун аз рӯшноии сурх ё наздик инфрасурх истифода мебарад. Катҳои терапияи рӯшноии сурхи LED барои он тарҳрезӣ шудаанд, ки баданро ба ин дарозии мавҷҳои рӯшноӣ дучор кунанд, то шифо ва некӯаҳволиро беҳтар созанд. Инҳоянд баъзе аз манфиатҳо ва чӣ гуна кор кардани он:
Терапияи нури сурхи LED чӣ гуна кор мекунад
Терапияи нури сурх аз нури диапазони 600-650 нм (нури сурхи намоён) ё 800-880 нм (нури наздики инфрасурх) истифода мебарад. Нур аз ҷониби митохондрия дар ҳуҷайраҳо ҷаббида мешавад, ки истеҳсоли энергияро (АТФ) афзоиш медиҳад ва ба ҳуҷайраҳо барои таъмир ва барқароршавӣ кӯмак мекунад. Ин ҳавасмандгардонии равандҳои ҳуҷайра метавонад ба шифоёбӣ мусоидат кунад ва барои бемориҳои гуногун манфиатҳои табобатӣ фароҳам орад.
Бартариҳои катҳои терапияи нури сурхи LED инҳоянд:
Беҳтар шудани саломатии пӯст
Истеҳсоли бештари коллаген: Нури сурх аксар вақт барои беҳтар кардани сохтори пӯст, кам кардани узвҳо ва афзоиши истеҳсоли коллаген истифода мешавад. Ин ба кам кардани намуди хатҳои борик мусоидат мекунад ва ҳатто метавонад ба баргардонидани баъзе нишонаҳои пиршавӣ мусоидат кунад.
Табобати акне: Нишон дода шудааст, ки терапияи нури сурх илтиҳоб ва бактерияҳоро коҳиш медиҳад, ки метавонад ба идоракунии доғҳои акне мусоидат кунад.
Шифо ёфтани захмҳо: Нури сурх метавонад барқароршавии бофтаҳоро суръат бахшад ва ба шумо дар зудтар шифо ёфтан аз захмҳо, шрамҳо ва дигар ҷароҳатҳои пӯст кӯмак кунад.
Инчунин, он метавонад ба коҳиш додани дард ва варам мусоидат кунад. Дарди буғумҳо ва мушакҳо: Терапияи нури сурх метавонад ба коҳиш додани илтиҳоб дар бофтаҳо мусоидат кунад ва ба шумо барои зудтар барқарор шудан аз машқ ё ҷароҳатҳо кӯмак кунад. Он инчунин метавонад ба бемориҳои дарди дарозмуддат, ба монанди артрит, тендинит ва дарди мушакҳо, кӯмак расонад.
Ҷараёни хун беҳтар мешавад: Бо афзоиши ҷараёни хун, терапияи нури сурх метавонад ба минтақаҳои осебдида оксиген ва маводи ғизоии бештар расонад ва ба онҳо барои зудтар шифо ёфтан кӯмак кунад.
Афзоиши мӯйБаъзан терапияи нури сурх барои афзоиши мӯй дар одамоне, ки мӯи худро мерезанд, истифода мешавад. Инро алопесияи андрогенӣ меноманд. Таҳқиқотҳо нишон медиҳанд, ки терапияи нури сурх метавонад шумораи мӯйҳо ва фолликулаҳои мӯйро дар баъзе одамон зиёд кунад.
Беҳтар кардани кайфият ва хоб Танзими ритми сиркадианӣ: Таъсири нури сурх дар шом метавонад ба беҳтар шудани сифати хоб тавассути афзоиши истеҳсоли мелатонин мусоидат кунад, ки боиси давраҳои беҳтари хоб мегардад.
Инчунин, он метавонад ба коҳиш додани нишонаҳои депрессия мусоидат кунад. Баъзе далелҳо мавҷуданд, ки терапияи нури сурх метавонад ба рӯҳия таъсири мусбат расонад ва нишонаҳои депрессия ва изтиробро тавассути беҳтар кардани фаъолияти мағзи сар ва коҳиш додани илтиҳоб дар мағзи сар коҳиш диҳад.
Барқароршавии босуръати мушакҳо: Варзишгарон ва мухлисони фитнес аксар вақт пас аз машқ катҳои терапияи нури сурхро барои кам кардани дард ва суръат бахшидан ба барқароршавии мушакҳо истифода мебаранд. Ин табобат метавонад ба коҳиш додани стресси оксидшавӣ дар мушакҳо мусоидат кунад ва барқароршавиро беҳтар созад.
Афзоиши қувват ва истодагарии мушакҳо: Баъзе таҳқиқот нишон медиҳанд, ки терапияи нури сурх метавонад кори мушакҳоро тавассути афзоиши фаъолияти митохондрия (фабрикаҳои истеҳсоли энергияи ҳуҷайра) ва истеҳсоли ATP беҳтар созад.
Катҳои терапияи нури сурхи LED то чӣ андоза хуб кор мекунанд?
То чӣ андоза хуб кор кардани терапияи нури сурх метавонад аз якчанд чиз вобаста бошад, ба монанди:
Дарозии мавҷ ва шиддати рӯшноӣ. Дар терапия нурро дар дарозиҳои мавҷи мушаххас (одатан аз 600-650 нм то 800-880 нм) ва дар шиддати муайян (бо ҷоул дар як см² чен карда мешавад) истифода мебаранд. Ин чизҳо метавонанд ба натиҷаҳои табобат таъсир расонанд. Масалан, нури наздики инфрасурх метавонад ба бофтаҳо амиқтар ворид шавад, дар ҳоле ки нури сурх барои табобати сатҳи пӯст беҳтар аст.
Чароғ чӣ қадар вақт фурӯзон аст: Табобат одатан аз 10 то 20 дақиқа давом мекунад. Басомади сеансҳо низ муҳим аст; барои бисёр манфиатҳо, 2-3 сеанс дар як ҳафта тавсия дода мешавад.
Инчунин муҳим аст, ки ин табобатро мунтазам истифода баред. Мисли бисёр табобатҳо, натиҷаҳо метавонанд барои дидани пурраи манфиатҳо табобати доимиро дар тӯли ҳафтаҳо ё моҳҳо талаб кунанд.
Бехатарӣ ва таъсири манфӣ
Терапияи нури сурх умуман бехатар аст ва таъсири манфии он кам аст. Он ғайриинвазивӣ аст ва аз нури ултрабунафш истифода намебарад, аз ин рӯ хатари осеб дидани пӯст ба монанди катҳои солярий вуҷуд надорад. Аммо, аксар вақт тавсия дода мешавад, ки чашмони худро муҳофизат кунед, зеро таъсири тӯлонии нури дурахшон метавонад онҳоро хаста кунад.
Ҳеҷ гуна зиддиятҳои ҷиддӣ вуҷуд надорад, аммо афроде, ки ба фотосенсибилизатсия ё баъзе бемориҳои тиббӣ (масалан, эпилепсия) доранд, бояд пеш аз истифодаи катҳои терапияи нури сурх бо провайдери тиббӣ машварат кунанд.
Таҳқиқот
Гарчанде ки бисёр таҳқиқот нишон медиҳанд, ки терапияи нури сурх барои шумо муфид аст, таҳқиқоти бештаре лозиманд. Баъзе манфиатҳо маълумтаранд (масалан, беҳтар шудани пӯст ва камтар шудани дард), дар ҳоле ки дигарон, ба монанди таъсири он ба рӯҳия ё аз даст додани вазни дарозмуддат, ба таҳқиқоти бештар ниёз доранд.
Хулоса
Катҳои терапияи нури сурхи LED як қатор манфиатҳои эҳтимолиро пешниҳод мекунанд, бахусус барои саломатии пӯст, рафъи дард ва барқароршавии мушакҳо. Одамон аксар вақт пас аз истифодаи мунтазам беҳбудиҳо дар некӯаҳволии умумии худро гузориш медиҳанд. Бо вуҷуди ин, муҳим аст, ки интизориҳо идора карда шаванд ва дарк карда шаванд, ки натиҷаҳо вобаста ба омилҳои инфиродӣ ва сифати дастгоҳ фарқ мекунанд.
