Бале, терапияи нури сурх ва кабуд манфиатҳои клиникӣ исботшуда доранд - аммо самаранокии онҳо аз ҳолати табобатшаванда, дастгоҳи истифодашуда ва истифодаи дуруст вобаста аст. Ин аст он чизе ки илм мегӯяд:
Манфиатҳои асосёфта ба далелҳо
1. Терапияи нури кабуд (415–450нм)
Исбот шудааст барои:
Табобати акне
Бактерияҳои P. acnes-ро мекушад (FDA барои акнеи сабук то миёна тасдиқ кардааст).
Таҳқиқот: 60-70% коҳиши акне пас аз 8-12 сеанс (Маҷаллаи дерматологияи клиникӣ ва эстетикӣ).
Назорати пӯсти равғанӣ
Истеҳсоли майро муваққатан кам мекунад.
⚠ Маҳдуд/Далел нест барои:
Аҷҷорҳо, доғҳо ё аз даст додани чарбҳои мустақил.
2. Терапияи нури сурх (630–660 нм)
Исбот шудааст барои:
Шифои захмҳо ва истеҳсоли коллаген
Аз ҷониби FDA барои захмҳои сабук ва дарди артрит тоза карда шудааст.
Таҳқиқот: 36% афзоиши коллаген пас аз 30 сеанс (Фототиб ва ҷарроҳии лазерӣ).
Рафъи дарди буғумҳо/мушакҳо
Илтиҳобро дар остеоартрит коҳиш медиҳад (таҳқиқоти бо дастгирии NIH).
Рушди мӯй
Алопесияи андрогенетикӣ (дастгоҳҳои аз ҷониби FDA тасдиқшуда ба монанди iRestore)-ро беҳтар мекунад.
⚠ Далелҳои омехта/заиф барои:
Кам шудани чарб (танҳо дар таҳқиқот "кам шудани дюйм"-и муваққатӣ).
Депрессия ё манфиатҳои маърифатӣ (таҳқиқоти марҳилаи аввал).
Онҳо то чӣ андоза хуб якҷоя кор мекунанд?
Барои акне:
Комбои кабуд + сурх нисбат ба танҳоӣ аз кабуд беҳтар аст (77% дар муқоиса бо 50% беҳбудӣ дар як озмоиш).
Нури сурх сурхӣ ва доғҳои пӯстро пас аз акне коҳиш медиҳад.
Барои зидди пиршавӣ:
Нури сурх бартарӣ дорад (кабуд фоидаи ками зидди пиршавӣ илова мекунад).
⚠ Маҳдудиятҳои асосӣ
Масъалаҳои сифати дастгоҳ
LED-ҳои арзони Amazon (<$100) барои натиҷаҳои клиникӣ нури дуруст (мВт/см²) надоранд.
Дастгоҳҳои аз ҷониби FDA тасдиқшударо ҷустуҷӯ кунед (масалан, Merican Red Light Therapy Bed M4N).
Устуворӣ муҳим аст
Барои дидани натиҷаҳо, 3-5 маротиба дар як ҳафта барои зиёда аз 4 ҳафта лозим аст.
Тирҳои ҷодугарӣ нестанд
Ҳамчун терапияи иловагӣ беҳтар кор мекунад (масалан, бо ретиноидҳо барои акне ё машқ барои аз даст додани чарб).